不吃糖就不會得糖尿病？吃素可控血糖？都是瞎話，別再信了

前段時間上完廁所，不久後發現旁邊聚集了一群螞蟻，真是嚇了一跳。於是趕緊去上網查了查資料，卻發現很多搜索結果都指向糖尿病，就連身邊的朋友也在勸說趕緊去醫院檢查。前思後想，還是去醫院做了檢查，結果什麼事都沒有。好奇之下問了醫生，才知道原來糖尿病在大家的認識中還是有很多被誤解的地方。

誤解一：小便後一段時間有螞蟻圍觀，就是糖尿病

其實人體的尿液中是含有葡萄糖的，只是一般來講含糖量不足以吸引螞蟻。而當有螞蟻聚集時，也不一定就是糖尿病引起的尿液多糖。像上面的情況，就是由於自己在上廁所的前一天夜裡一口氣吃了太多的甜食，再加上喝多了可樂，結果導致第二天招來了螞蟻。

所以小便後招螞蟻，首先要想想最近的飲食是否正常，有沒有吃過多含糖成分較高的食品。另外小便後招螞蟻並不是只會發生在成年人身上，小孩子甚至是嬰兒也是會的。那是由於小孩子的腎功能發育還未完全，代謝和過濾系統偏差，也會出現尿液含糖偏高的情況。

當然如果經常出現，或者自己太過擔心，還是去醫院進行尿檢等檢查確認比較好。

誤解二：少吃糖就不會得糖尿病

長期食用太多含糖高的食品，的確會在某種程度上提高患上糖尿病的風險；但這並不代表少吃糖就一定不會得糖尿病。目前人們患上糖尿病的原因有很多，如前面提到的飲食習慣，其他常見的還有，抽煙，酗酒以及遺傳等。

而若一個人能將攝入的糖分充分的吸收，利用和分解，那麼也就不會患有什麼糖尿病了。在人體中起到控制血糖正常水平的物質，就叫胰島素。所以一旦胰島發生異常，即使你少吃糖，也有可能得糖尿病的。

誤解三：血糖不超標就認為沒有糖尿病

全身體檢是可以查出是否患有糖尿病的，一般是從檢驗報告里可得出結果。但由於體檢一般是空腹進行，所以這會導致遺漏掉一部分的糖尿病患者，特別是老年人。

數據顯示，在新診斷的老年人糖尿病患者中，有接近一半的患者在空腹時血糖是正常的，只有在吃完飯後血糖才出現異常。由於常規體檢對這部分老年人來說並沒有作用，所以醫院對這類容易得糖尿病的人群進行了在常規體檢中，針對血糖增加了任意點血糖篩查來作為保障。

誤解四：只吃素不吃葷可控制血糖

相信大部分人都會有這種錯覺，覺得肉里的脂肪含量高，糖尿病患者本身就有高血壓，高血脂的問題，就更不能吃肉了。

事實上這種想法是大錯特錯的。糖尿病患者需要的是合理搭配飲食，而非人為導致的偏食。肉類中含有的蛋白質能增強患者抵抗力，達到自身的營養需求平衡等。所以糖尿病患者不是不能吃肉，而是要對吃多少進行控制。

正確認識糖尿病，避免踏入誤區，才能更好的去調養病情，更健康的生活。

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