揉「地筋」,大補肝臟,讓你的力量源源不斷(脾氣越暴的人,這根筋就越硬)
每個人都渴望健康,渴望能夠快樂地生活。可是現代快節奏的生活使太多的人心中充滿躁動和不安,似乎一時一刻的舒適都成了奢望。而現在多數現代病都說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是
從筋論治
。
今天,給大家分享的是一個書中難找到的有療效的養生之法——
揉「地筋」
。
天筋藏於目,地筋隱於足
道宗秘訣中有這樣一句話:「天筋藏於目,地筋隱於足。」藏於目的「天筋」,一般人難於下手去鍛煉;隱於足的「地筋」,我們卻可以把它找出來,為我們所用。
方法:
將腳底面向自己,把足趾向上翻起,就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。按摩這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效。
養肝之揉地筋
通常脾氣越暴的人,這根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一樣。
凡是有肝病的人,這條筋是必按之處。您可能會問,這條硬筋在腳底,並不循著任何一條經啊?稍微仔細些就會發現,其實這根筋是循行在肝經上,只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。
肝的問題是人體的一個核心問題,肝的功能加強了,人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑,藥物難以起效,針灸似乎也鞭長莫及,古人的一句「肝主筋」,卻道破了我們通往肝經的捷徑——
通過調理「筋」就可以修復肝
。揉地筋視頻教學
揉這地方的時候反而會感覺這
根筋軟弱無力,塌陷不起
,這樣的人通常肝氣不足,血不下行
,反而需要把這根筋揉出來才好。還有的人雖然這根
筋很粗大,揉起來卻毫無感覺
,也不堅韌,像是一根麻繩,五十歲以上的男士較為常見,這樣的人通常年輕時脾氣暴躁,肝功能較強,但由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因,現已肝氣衰弱
,更需要常揉此筋。只要常常調節我們腳下的「地筋」,我們的力量就會源源而來。
延伸閱讀:理筋即是調肝
關於「筋」,我再提供些其他的知識,您可參照著自己的具體情況來調理。
膝為「筋之府」
(所以要經常跪著走以養筋),膽經的
陽陵泉為「筋之會」
(所以要常撥動以舒筋),脊椎督脈上有個筋縮
(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱經有個承筋
(所以要多用拳峰點按以散筋)。請記住,理筋即是調肝。而凡和「搖動 」「震顫 」「拘攣 」「強直」「抽搐」「火氣」「眩暈」「抑鬱」等有關的病症,都與肝經有關。
精彩回顧
中醫養生之道:氣不足則胖,血不足則瘦!(深度好文!建議收藏!)
人生病的步驟:虛則寒,寒則濕,濕則凝...瘤則癌!如何打破?(推薦!)
每天敲敲就能瘦,腹部贅肉全沒了!
人老腳先衰,腿勤人長壽!這樣練腿5分鐘,等於行走1小時,冬天最好的鍛煉法在這
幾塊錢一瓶的維生素B2,橫掃這些疾病,值得告訴朋友!家中常備!(推薦!必看!)
對舌頭做一件事,效果太驚訝了!100%受益!
⊙
版權聲明:
文章源於網路,如侵權請聯繫責編
⊙
投稿信箱:tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)⊙
責任編輯:
忍冬(微信號:w13714009507)
風府風池尋得到,傷寒百病一時消
穴位
▲長按二維碼「識別」關注
薦語:
今天不養生,明天養醫生!通過巧調經絡穴位的方法,為更多需要健康的人提供中醫養生知識,讓我們一起學習吧!
※人老先老腿,4個動作讓你的腿部更有力量~
※一個小動作,打通6條經絡,讓腿和身體更強健!
TAG:經絡穴點陣圖解 |