原來雞肉和它才是天生一對,一起烤著吃,好吃不膩,一上桌就搶光
檸檬蜂蜜烤香草雞腿,真的很正!
前陣子逛誠品,被一本叫「小小巴黎廚房(The Little Paris Kitchen)」的食譜書吸引的走不開,
因為作者實在長的太正了啊~(廚房後面的彩色拼磚好特別)
而且,書里提到的薰衣草蜂蜜雞腿,看了就非常想跟著做,
於是我就到處找尋材料里的乾燥薰衣草...
好不容易經過一家小店,門口有著幾把紫的好美的乾燥薰衣草,
心生歡喜地抽了一把後...
店員: 小姐要不要考慮搭配另一把玫瑰,看配起來很搭喔
我: 不要啦,我要拿來煮菜的
店員: 小姐,這不能吃的......
四處張望後,才發現這是家飾品店的裝飾用假花部啦。。。。(也太冏了吧,店員可能以為遇到瘋女人了)
總之,後來自己改良了好幾次後的這道「檸檬蜂蜜烤香草雞腿」,實在太太太太太好吃,目前是我跟R每星期必吃一次的菜,檸檬及蜂蜜烤後酸酸甜甜又黏黏的附著在雞皮上,變成鏡面雞皮!咬開雞腿肉又超多汁,帶有腌了一天的檸檬香,我無法抗拒! 快來做,你不會後悔的。原來雞肉和它才是天生一對,一起烤著吃,好吃不膩,一上桌就搶光!
檸檬蜂蜜烤香草雞腿
準備食材:
雞腿(雞下脾) 6隻(或大雞腿2隻)、黃檸檬3個、蜂蜜 4大匙、橄欖油2大匙、乾燥百里香1.5大匙、海鹽適量
*15ml的度量匙
做法:
1. 檸檬全部擠汁,加上蜂蜜及橄欖油,削入適量檸檬皮屑,成為腌料
2. 雞腿洗凈擦乾,用叉子在皮上叉幾個洞
3. 將雞腿放入腌料中,平均撒上百里香在雞腿上後,再輕輕將腌料與雞腿搓揉
4. 全部雞腿及腌料,放入塑膠袋,空氣盡量擠出後綁緊,腌上4小時或隔夜(中間可以將袋子換另一邊倒,使腌料平均)
5. 烤前1~2小時將雞腿拿出開始退冰,並在雞腿上平均撒鹽
6. 將烤網放在烤箱底層,烤箱預熱至200度
7. 預熱完成,將雞腿放入,剩下的腌料倒出來在小碗中備用
8. 續以200度烤25分鐘,中間翻面一次並且將剩下腌料補刷在雞腿上
9. 25分鐘後,將烤網及雞腿一起移到中上層
10. 續烤10~15分上色,中間也需要翻面一次補刷腌料,完成。
配麵包或白飯都很好吃,轟趴時千萬要烤幾隻亮晶晶的雞腿來炫耀一下。
小提示:
1. 購買檸檬時要注意最好不要選上蠟的,不得已用上蠟的,就千萬不要削皮屑了啊。
2. 如果是小烤箱,烤時也可先用一張錫箔紙覆蓋雞腿,最後再把錫箔紙移除烤上色。家裡有大烤箱的話,因為錫箔紙會有黏住雞皮的可能,還是建議在上層烤完再換上層。
3.烤網下建議墊一個烤盤,烤盤上完全覆蓋一張錫箔紙去接滴下的汁水(極重要!),這樣才不用辛苦的洗烤箱或烤盤XD(烤焦的蜂蜜很難洗啊)。
4. 作法7.中掉出來的剩下腌料,可以再拌入分量外的1匙蜂蜜,補刷在雞腿上後烤起來更漂亮。
5. 烤雞腿也超適合搭配塩之花。若要配塩之花,作法5.就不必撒鹽,待雞腿烤完成再撒上鹽之花。
※多吃雞肉長肌肉,給老公兒子做最好吃的雞腿,就是多兩塊也不夠吃
※降溫了,這道菜女人要常吃,滋補養顏,還補鈣,女人老人別錯過了
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