滑膜炎「殺手」，黃瓜+黃鱔，用不了二周，膝蓋不疼，積液不見了

進入秋冬季節之後，氣溫逐漸開始下降，寒氣非常容易侵襲膝關節，膝關節一旦出現問題，滑膜炎、半月板損傷等關節疾病就會隨之而來。關節腫脹、變形、嚴重者甚至會使活動受限，連走路都是問題。所以朋友們現在一定要開始有意識的保護自己，遇到降雨降溫天氣，該準備護膝就準備上，晚上睡前用熱毛巾敷一敷膝蓋。

滑膜炎的病因：

1、對於兒童來說，身體骨骼還在發育，免疫力較低，病毒感染、創傷、細菌感染，還有變態反應等一系列因素，都有可能導致小孩子出現滑膜炎。

1、對於年輕人來說，比較喜歡運動，難免會發生肢體接觸，膝關節受到打擊、扭轉，倘若不及時進行正確處理，一旦關節錯位產生炎症，滲入滑膜軟骨組織，便會進一步演變為滑膜炎。

2、對於老年人來說，身體不如以前，身體素質下降，隨之軟骨退變與骨質增生產生機械性生物化學性刺激，導致滑膜水腫、滲出和積液等，誘發滑膜炎。

滑膜炎的治療方法

1、黃燜鱔魚

具體做法：

第一步：準備150克黃瓜，10克紫蘇，一斤黃鱔，精鹽、味精等調味品適量。

第二步：鱔魚洗凈粘液後，切成3公分左右的段；黃瓜洗凈後切小塊；

第三步：鍋中放油燒至七成熱，下入鱔魚段開始炒；

第四步：放入紫蘇和黃瓜，再放入清水，用大火煮熟後，放入調料即可食用。

具體原理：

黃鱔，味甘，性溫。入肝、脾、腎經，可做藥用。具有益氣血，補肝腎，強筋骨，祛風濕之功效。主治虛勞，疳積，陽痿，腰痛，腰膝酸軟，風寒濕痹，產後淋瀝，久痢膿血，痔瘺，臁瘡。紫蘇可發汗散寒以解表邪；黃瓜營養豐富，甘甜可口，能消炎、祛痰、利水、解毒。三者合用，可強筋骨，補肝腎，益氣血，祛風寒，消腫脹，適用於滑膜炎的治療。

2、薏米防風茶

具體做法：

第一步：準備薏米60克，防風20克，水800毫升；

第二步：將薏米、防風洗凈，一起放入鍋中，加水；

第二步：用大火燒開，再轉文火煮20~30分鐘。過濾出湯汁，大約有500毫升。分三次飲用。

具體原理：

薏米是常用的中藥，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，再搭配防風能清熱解毒，抗菌消炎，增強免疫力。以上方法屬於偏方，需長期堅持。在《 醫學健康》上曾有通篇文章描述的傳統貼方——「淮盛堂」，精選紅花、懷牛膝、透骨草、獨活等中草藥，經古法炮製而成。它能利用皮膚的滲透吸收作用，直至病灶，藥效持久，深入消炎止痛；並利用草本藥力修復損傷關節部位，使關節內瘀血消散，做到真正解決關節疼痛，一般2-3個周期就基本康復了，現在淘宔 上就有，可以試試。

滑膜炎患者的日常護理

1、減輕體重，體重過重增加關節壓力，加速關節軟骨的磨損，造成滑膜炎症，而適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

2、秋冬季節注意保暖。房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕，時刻注意天氣變化，避免潮濕受冷，患病的關節要用護套保護起來。

3、防止過度疲勞，急性期注意休息，減少活動。亞急性或緩解期，可進行一些關節功能鍛煉，防止肌肉萎縮加重病情。

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