G?活 風靡全世界的減肥聖品！只要在水裡加一點就能健康瘦身！

變美是每個女生朝思暮想的課題，除了透過穿著打扮、化妝保養，還有許多人說「內服」更有效，所以有許多女生會在天天也需要補充的「水份」下功夫，基本的像是檸檬水，還有今年夏天紅起來的黃瓜水，今天我們想要和大家分享另外一個妙方，主角是你可能很眼熟但卻一直沒有機會搞清楚的食材－ Basil Seed（羅勒籽）。

許多人聽過奇亞籽，卻對羅勒籽感到陌生，這個源自亞州熱帶區域的羅勒籽正以驚人的速度被推廣到全世界，因為它擁有奇亞籽五倍的膳食纖維，並且還有亞麻酸可以促進腸胃蠕動，加上熱量更遠低於奇亞籽，而被喻為是減肥聖品。

食用方法很簡單，也可以依照每個人的口味不同而調整，從基本的白水開始，直接將一小匙羅勒籽混合攪拌即可，羅勒籽本身沒有任何味道，也可以加入優酪乳、牛奶、檸檬水，甚至是果昔、咖啡等等，天氣變冷時也可以和熱飲搭配，變化多也十分方便，不用擔心會難以持續，只不過要注意羅勒籽多食無益，甚至可能會有反效果。

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