視力不好的孩子越來越多，除了電子產品，這三個原因要早重視

細心留意下便可發現，身邊戴眼鏡的孩子真是越來越多。小小的年紀，便早早的戴上了眼鏡，有的甚至終生都要與眼鏡為緣了，看著實在讓人心疼。為啥現在視力不好的孩子越來越多呢？寶媽要早做到心中有數。

影響孩子視力的原因

1、有些孩子視力不好，受孕期影響

早在胎兒期視力就已經開始發育，若孕媽懷孕期間不注意，很容易影響到胎寶寶的視力，胎兒出生後更容易出現視力問題。

想孕期不影響胎兒視力，孕媽要注意飲食營養，不要有偏食的壞習慣。孕期不要攝入過多糖分，要避開輻射的重災區。

2、不正確用眼影響視力

現在的電子產品多，在不少家庭里，電子產品成了寶寶的「免費保姆」，寶寶長時間看電子產品，對視力的損傷大。還有些孩子學習任務重，又不能合理的用眼，比如長時間用眼，在光線不良的地方學習，看書寫字時不能保持良好的坐姿，眼睛距書本太近等，一些不良習慣長時間得不到糾正，視力受影響。

3、飲食不當對視力不好

孩子視力不好，還有個重要的原因是受飲食影響，寶媽們不要忽略了。比如，孩子若過多的吃甜食，容易導致視力下降。甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1，維生素B1大量缺乏，孩子視力會受影響。

若因家長的疏忽，導致孩子視力不好，孩子終生就要與眼鏡為緣，影響形象，戴眼鏡的生活還會增添諸多不便，想想實在是太可惜。眼睛是孩子心靈的窗戶，視力一旦受損到不可挽回的地步，再怎麼做也晚了。重視呵護孩子的視力，寶媽們還要用心，還要趁早。

下面3種食物對孩子視力好，寶媽們早記心中。

1、藍莓

藍莓中富含花青素，護眼，還有很好的抗氧化，增強細胞活力的作用。藍莓對延緩衰老，消除眼部疲勞，改善睡眠質量等方面都有好的作用。藍莓中除了含花青素還含有微量元素，多種維生素等，尤其適合給孩子吃，寶媽們還不要錯過哦。

注，建議多吃新鮮的藍莓，少吃藍莓干或藍莓醬之類的再加工產品。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含多種維生素及胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在保護視力上有很好的作用。胡蘿蔔切成片後，看上去形狀很類似眼睛的形狀哦。胡蘿蔔有小人蔘之稱，是孩子成長階段，餐桌上好的營養小幫手，寶媽們還不要忽略了。

3、西藍花

西蘭花中含有的黃體素和玉米黃質對眼睛中的晶狀體非常有好，西藍花是有效提高孩子視力的優質蔬菜，而且還含多種維生素，對預防白內障還有一定的作用。寶媽們要幫寶寶養成多吃蔬菜的好習慣。多吃新鮮的蔬菜，多吃富含維生素A，維生素C的蔬菜對視力好，對身體也好。

另外，對眼睛好的食物還有魚類，豬肝，一些堅果類等，在這裡就不再一一細講。在孩子長身體的階段，寶媽們要多重視寶寶的視力呵護，保證飲食營養的同時，糾正孩子不良的用眼習慣。

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