睡前喜歡看小說的人，未出現4大異常，代表你肝還很好，值得慶幸

肝臟健康至關重要，身體中的很多有害物質，都需要它的幫助，來進行除了，若出現了異常，會影響到整個身體的正常運轉，也會出現一系列的疾病，但是它附近沒有神經，所以一旦它出現了異常，很多人並不自知，而經常睡前喜歡看小說的人，都有一個習慣，就是想著把這章看完，又想著把下一章看完，一不小心就熬夜了，這也是威脅我們健康的重要隱患之一，睡前喜歡看小說的人，未出現4大異常，代表你肝還很好，值得慶幸。

1、睡覺不抽筋

中醫表示「肝主筋」，若它出現了問題，那麼也必然會牽扯到筋，所以會造成肝工作失常，需要我們引起重視，是不是最近過於操勞，造成肝部受損了。若有的話就及時改正，若沒有，那麼值得慶幸。

2、皮膚狀態好

對於晚上經常愛看小說的人，若還能做到皮膚狀態好，那麼是值得恭喜的，但是也不要大意了，當出現皮膚乾燥、或者出現紅色的點點，類似於痣一樣的東西，就要注意了，這往往是肝細胞受損嚴重的體現。我們需要多吃一些排毒、利尿的食物，比如冬瓜、西瓜等，來幫助身體正常運行。

3、口不臭

若肝火旺盛，或者肝受損的話，往往會有口乾，發苦，並且異味比較重的情況，另外還會出現睡不好的情況，這都表示肝臟出現了異常，需要我們及時進行調理。

4、眼睛不疼痛乾澀

晚上經常看小說的話，難免在光線比較差的環境下，這樣會增加眼部的壓力，並刺激眼球，那麼會使得眼睛內分泌液減少，從而出現眼部乾澀，嚴重的話甚至會出血，這對視力的損害也比較大，不知道有多少人因此而戴上眼鏡。若你還沒有這種異常的話，勸你少看小說，至少也要時不時休息一下自己的眼睛。

我們應該怎麼保護肝臟的健康呢？

首先我們要注意自己的習慣，遠離抽煙喝酒這樣的習慣，其次就是要早點休息，讓身體能有充足的時間進行自我的修復。飲食上可以多吃一些檸檬水、南瓜、胡蘿蔔、魚肉等等，對肝臟都比較好。除此之外，心態也是非常重要的，積極樂觀的狀態下，對身體也是比較有益的

註：圖片來自網路，若有侵權，請聯繫刪除，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！