張鈞甯：是海蘭，也是千軍萬馬之外的平靜

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名字中的「甯」字，意為是「心靈平靜」，

「爸媽希望我在千軍萬馬、喧囂的環境中，還是能保持著心靈平靜，能不疾不徐、不卑不亢地走自己的路。」

by 張鈞甯

想起寫張鈞甯，還是兩周前在天貓潮流盛典上第一次面見了真人。當時她從舞台上帶著兩米八氣場，酷著臉同時邁著鏗鏘有力的一步一步走完整個秀場，開著掛的張鈞甯，就和《如懿傳》里決定堅強，在後宮中活下去的海蘭的確一樣。

在準備寫張鈞甯的時候，突然想到一句話：「成功的人在哪個領域都能獲得成功」。這句話並不絕對，可放在阿甯身上卻恰如其分。36歲的她從學習法律到成為演員，靠的幾乎都是後天的努力，名副其實的「後天型演員」。

在《如懿傳》里，她飾演的海蘭小天使圈粉無數。張鈞甯將這個開始唯唯諾諾、逆來順受，後期狠辣決絕的性格演繹地入木三分。

之前熱播劇《溫暖的弦》里，她帶著些許小調皮，在工作上認真負責，在生活中活潑可愛，簡直就是行走的現代女性職場教科書。

《深夜食堂》中那個從小被父親拋棄的大明星。表面上風光無限，但內心卻一直飽受著破碎的童年傷害，讓人心疼不已。

有人說，真正的「好」演員，就是能做到讓你覺得這個角色就是她自己。比如《卧虎藏龍》里的章子怡；《情深深雨蒙蒙》里的趙薇；《黑色皮革手冊》里的米倉涼子；《慾望都市》里的SJP…… 那麼，一個角色一個輪廓的張鈞甯私下裡究竟是什麼樣的人？

美人在骨不在皮

1982年，張鈞甯出生於德國，是枚不可不扣的書香門第之後，父親是台灣大學教授張志銘，母親是著名作家鄭如晴。從小在一個擁有包容價值觀的家庭環境中成長，比起「別人家小孩」的壓力，她擁有得更多的是充沛的自由和平等。

誠如張鈞甯父母所言，他們對女兒期待其實非常簡單：「找一個你喜歡的運動；多學一門語言；找到你這輩子愛做的事」。漫漫人生路，less is more。

2004年張鈞甯順利畢業於國立台北大學法律系本科。雖說當時她已憑藉《流星花園2》在台灣嶄露頭角，但不驕不躁的性格並沒有成功誘惑張鈞甯一頭扎進演藝圈，而是選擇了繼續深造。進入國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班後，要兼顧拍戲要努力讀書，畢業時還扎紮實實地寫了11萬字的法學論文，人生贏家背後的付出才讓你不服不行。

在別人都在掙快錢時，張鈞甯卻參演得幾乎全是《如懿傳》《軍師聯盟》一拍就是一年的大戲。每個月除去兩三天的活動日，其餘時間她都把所有的精力集中在角色身上，連中秋節都不停歇，真心比那種連台詞都不背全靠配音的小花不知道優秀多少倍。

獨有的韌性與勇氣

作為360°無死角的高顏值女演員（臉那個小！站在周迅面前都顯得周迅臉大了！），但張鈞甯總是和其他女明星有些不同，平時曝光量非常低調，好不容易去參加綜藝節目，還是連男藝人都敬而遠之的《跟著貝爾去冒險》。

跟著貝爾在野外生存十五天，不僅是對體能極限的挑戰：從直升飛機上跳進湖裡、在洞穴中僅靠一根空中繩索完成移動。對於名門閨秀來說還要嘗試吃生肉，吃昆蟲，甚至深入老鼠洞……哪怕是處於生理期，這些冒險項目也毫無遺漏的mission completed。

連貝爾都說：「如果一定要挑選一個人去荒野，我會選擇鈞鈞（張鈞甯），她強大，很堅定，總是保持笑容，不管有多艱難，始終咬牙堅持。」

之前也不止一次給小仙女們安利過，張鈞甯看似瘦弱卻是個強大的運動健將，每天早起都會去跑步，微博經常曬出參加半馬拉松比賽，就連在《溫暖的弦》片場休息也不放過隨時隨地鍛煉身體。

跑步、瑜伽、平板支撐……這些運動項目對她來說就是日常生活的一部分。蜜總看到這裡確實有點兒慚愧了

愛生活的女人更懂得愛自己

如此自律的女人，要做什麼來消遣？可能是你看到這裡、我寫到這裡都好奇的事情。她說：「不工作的時候。可以旅行冒險，可以攝影吃東西，就像小孩子一樣，太棒了！」

張鈞甯去澳洲玩高空跳傘、南非玩高空蹦極、去北極看極光、西藏阿里轉山……在冒險，同時也在各種挑戰中學會釋放自我&享受生活。

實際上這些完美的構圖也離不開張鈞甯的另一個（燒錢）愛好：攝影。她善於用鏡頭去捕捉生活中的那些小美好，並把它們全部記錄下來，再小心收藏。

不同於極限運動時的她，張鈞甯靜下來時身上散發著另一種魅力，或許熱愛攝影的人大多帶這些文藝的氣質，這就是為何張鈞甯能hold住如此多元的角色選擇。靜如處子，動能跑馬拉松，說的就是她本人沒毛病！

不放過任何可塑造的細節

有的人是天生演技，可張鈞甯卻是後天努力。如果你看過九月份的那期《我就是演員》，與和張馨予搭檔共同表演《半生緣》中最經典的橋段，便知道沒有人能隨隨便便成功。

姐姐為了家庭下海做了舞女，後來嫁給了祝鴻才，但是不能生育的她眼看就要失去這段婚姻，於是，把妹妹騙來替她生孩子。

整場演技的最高潮，就在顧曼麗欲打又止時，你們看張鈞甯臉上的微表情，讓人覺得這就是顧曼楨的當下了。

能夠將角色演繹得出神入化，與她處女座A型血在意任何細節的性格密不可分。娛記採訪時拍到的張鈞甯的台詞本，各種歸納總結、心理分析和筆記，寫得密密麻麻，與影后周迅飆戲也演技也絲毫不掉線。

在演技上注重細節，張鈞甯在自己身上更不會大意。除了對身材的管理，對待頭髮也都精心呵護，保持外在和內在的雙重韌性才是她讓人難以忽略的閃光之處。

作為藝人、演員經常要根據角色來調整髮型，或直或卷可能還有染色+燙髮的需要，而讓阿甯的頭髮強韌同時有光澤的秘密武器，就是這瓶卡詩神仙精油，對每一根髮絲精心呵護，正對細節控的胃口。

這款神仙精油可是巴黎卡詩的鎮店之寶，早就憑藉神奇的功效和高顏值的外觀虜獲了一眾芳心。

含有多種抗氧化及營養成分，特別是採用山茶花至臻精粹，每次用都能聞到淡淡的山茶花芳香。

說到山茶花，大家應該並不陌生。作為護髮界的神手，能為秀髮帶來強韌&柔亮。

而卡詩運用冷壓萃取技術，提煉雙重亮澤閃耀因子，完美保留了山茶花般的輕薄質地，不粘膩不厚重，卻能夠幫助頭髮變得更順滑更有活力

即使是塗到手上，也不會產生油膩感，非常舒服。從而頭髮也更不容易沾灰，在柔順同時還能keep住清爽感。

可以在濕發時使用，也可以用在干發時。蜜總習慣洗完頭吹至6-7分干，塗抹在發尾，用手輕輕按摩就能吸收。

等待養分被頭髮充分吸收後再用吹風機將頭髮吹乾，吹的時候浴室里還帶著淡淡的清香，好像又更愛自己了一些些。

如果你是發質受損非常嚴重的小仙女，可以在吹乾之後再在發梢塗抹一次鞏固養分。

特別是乾燥秋季，除了日常洗護，額外補給也rio重要。想在乾燥的季節中依然保持靈動秀髮，是時候讓卡詩神仙精油表現一下！

給大家看眼沒用任何造型產品的頭髮狀態，蜜總上個月燙過頭、前幾個月染的顏色也正在褪色，正是發質的嚴重挑戰。不過，在神仙精油的加持下光澤感和強韌度都很是喜人。

完美的頭髮會帶給人們無形的自信，所以當你的頭髮時刻能夠保持飄逸有光澤的時候，你也能像張鈞甯一樣，做當之無愧的女主角，讓光環時刻閃耀。

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就用阿甯的一句話做ending，「好奇心帶來更多的其實是對未知事物的渴望，同時讓我們了解到了很多想要的答案，豐富自己的人生和知識。」

對生活熱情，對自己寵愛，也許就是她真正凍齡的秘密吧。我們明天見

THE END XOXO

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