肝火一燒，百病難熬，不同癥狀，用不同「降火方」，方能事半功倍

肝火一燒，百病難熬！

生活中，「上火」的情況，時常有之。

內生之火，分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

今天，來和大家講講，肝火。

肝火，是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。

一旦肝火旺，會加重肝臟負擔，導致病情加重，甚至誘發其他肝病，嚴重危害健康，更有「肝火一燒，百病難熬」之說。

然而，肝火旺，也會出現不同的癥狀表現，想要快速降火，那麼，不同癥狀，就要用不同的降火方法。

肝火旺，不同癥狀，用不同「降火方」，方能事半功倍

癥狀：口乾苦，有異味

此種癥狀，一般出現在早上起床後。

很多人，在起床時，覺得嘴發苦，口乾，甚至有異味兒。

如果，在刷牙漱口後，可以改善，那麼，一般是正常生理現象，不必過於擔心。

但是，若是刷牙漱口後，依然無法得到改善，那麼，要考慮是否肝火旺。

肝膽濕熱，會導致此類癥狀。

口苦，是膽氣上溢，口乾，則是肝火耗損津液所致，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。

降火方：

——金桂菊茶，泡水代茶飲

此時，用清熱利濕、疏肝泄膽的草藥，泡水代茶飲，可快速降火，並且，可以清新口氣。

用金銀花、桂花、菊花、蒲公英，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

蒲公英，善清肝熱，清肝又疏肝，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可很好的改善肝火所致的口乾苦，有異味等。

癥狀：眼乾澀

此類情況，容易出現在熬夜後。

熬夜會熬肝血，肝血不足，容易導致眼睛乾澀，而熬夜還會導致肝火大。

肝開竅於目，一旦肝火旺，火氣上升到眼部，易出現眼睛乾澀，視物模糊、眼部分泌物多等癥狀。

此時，不妨試試下面的方法。

降火方：

——菊花枸杞，煮粥食

枸杞，菊花，與糯米一同煮粥食用，即可。

《本草正義》中記載：「凡花皆主宣揚疏泄，獨菊花則攝納下降，能平肝火。」

菊花，清熱解毒，平肝明目，對於肝火一起的眼睛不適，效果顯著。

而枸杞，也有滋養肝腎、明目之效。

二者搭配在一起，煮粥食用，對於改善肝火所致的眼乾澀，效果尤佳。

癥狀：目赤紅腫

肝火旺，除了會導致眼睛乾澀以外，會容易導致目赤紅腫。

此時，不妨試試下面方法。

降火方：

——蒲公英白茉莉茶，外熏+內服

蒲公英，搭配白茉莉花，開水沖泡，先熱熏眼睛，待茶水稍涼後，再飲用，效果顯著。

《醫學衷中參西錄》說：「治眼疾腫疼，或赤脈絡目，或目睛脹疼，一切虛火實熱之證。干蒲公英二兩，煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱熏洗。」

而白茉莉花，可清熱解毒，解清虛火，常用於治療目赤腫痛、迎風流淚等症。

所以，將二者搭配在一起，先熱熏，後內服，對於上火所致的目赤腫痛，效果尤佳。

癥狀：失眠多夢

很多人，會突然出現失眠、多夢，易驚醒的情況，此時，也需要考慮是肝火所致。

肝火不得卧，見於《病因脈治》卷三，指肝火侵擾，所致的失眠。

尤其是，凌晨1點左右，容易驚醒者，更高警惕是肝火旺。

降火方：

——百合蓮子，煮湯飲

蓮子、百合，浸泡後，加入冰糖，一起煮湯飲，即可。

百合，可養心安神，蓮子，可安神助眠，補中養神。

二者煮湯飲，有助於睡眠。

癥狀：脾氣暴躁，心煩意亂

平時，如果經常發脾氣，容易導致肝火旺。

而一旦肝火旺，又會使人心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣，進入惡性循環。

此種情況，還容易導致頭痛、多汗，甚至導致失眠。

降火方：

——刺玫花，泡水代茶飲

此時，不妨用刺玫花，也就是野生的小玫瑰花，泡水代茶飲。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

並且，刺玫花，性質溫和，可理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

所以，肝火旺，出現脾氣差，心情不好，不妨試試用刺玫花泡水來改善。

癥狀：大便乾結

肝火旺，還會導致大便乾結，此時，不妨試試下面的方法。

降火方：

——蜂蜜雪梨，煮水飲

雪梨不去皮，切塊，煮水，調入蜂蜜飲用，即可。

雪梨，是秋冬常見的水果，並且可生津、降火去熱，對便秘、尿赤有良效。

並且，蜂蜜，可潤腸通便，促進新陳代謝。

二者一起煮水喝，可降火通便，改善便秘，效果尤佳。

降肝火，還要做到這幾點：

1、不熬夜，否則會加重肝火，危害肝臟健康。

2、飲食清淡，不吃辛辣油膩食物，有助於降肝火。

3、散散步，強健肝臟，助力肝臟自我恢復。

4、揉太沖，可泄肝火，助力肝臟健康。

5、心舒暢，可疏解肝鬱，有利於肝臟健康。

6、多喝水，也可以幫助降肝火。

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