並非紅顏易老，是你流汗太少，鍛煉50年後的第一個冠軍...

生命一去不復返，這是一趟不能回頭的旅程，如何把每個瞬間過成與眾不同？看完下面的文章，你會對年齡和心態有一次不一樣的認識......

如水的肌膚，火辣的身材，男人看了會流連忘返，女人看了會心生嫉妒，單看照片你能猜出她的年紀嗎？

她就是有著豐富人生經驗和閱歷，在10月份北京

2018ChinaFit北京秋季體育與健身大會

上，取得了

一枚金牌一枚銀牌

好成績的「國產平民凍齡女神」——呂莉老師

1968年出生的她，今年已經整整

50歲的年紀

了，但她卻擁有很多年輕人都不曾有過的完美身材和年輕心態，當之無愧的「

2018年度最勵志時尚辣媽

」！相信很多人和小編一樣都十分好奇，到底是什麼秘籍才能讓時間在呂老師的身上沒有留下一絲絲印記.....

「其實我和每一個人都一樣，一樣的普通，一樣的平凡」——呂莉

從小在知識分子大院兒的研究所里長大，在父親的教育督導下，

四五歲開始學習少年拳，小學開始打籃球、學習田徑

，小小年紀更是榮獲當年北京市東城區少年組跳高第三名。

 

那個時候天不亮就早早起床，跑到地壇公園壓腿下腰、練拳打球，附近鍛煉的人都認識了這個與眾不同的小女孩，因為

體育特長，中學的時候被特招進了北京市有名的重點中學

，成為一名田徑運動隊員。

但人生就是這樣，總是充滿坎坷荊棘，從來不會百事順遂，就在大家都十分看好的時候，因為青春期身體變胖，背越式跳高老是蹭杆子，於是只能無奈放棄。

但因為熱愛，所以不願放棄，

輾轉嘗試過很多其他訓練項目，標槍、鐵餅、鉛球、健美操，只要是和體育相關的，她都想去努力，但最好成績只停留在亞軍。

 

大學畢業後，想著回到學校，做一名體育老師，一輩子和自己喜歡的事情作伴，但造化弄人，被分配到了中學校園，成為了一名英語老師，但干一行就愛一行，既然要做，就一定要做到最好，

八年的教師生涯，從校團委書記到北京市勞模，再到北京市新長征突擊手

，每一個榮譽都是對她的高度肯定和能力的認可，在那個年代，這一切都顯得多麼不易和值得驕傲。

「雖然沒有成為專業運動員，但體育運動伴隨了我差不多快一生的時間，從五歲開始到現在五十歲。」——呂莉

呂老師現在仍每天去健身房鍛煉，風雨不斷。她常常說

能一直堅持自己所熱愛的一切，要歸功於家人的支持和尤其是兒子的幫助

。

 

呂老師的兒子也是一名健美運動員，從小的耳濡目染，促使他對運動也有著和媽媽一樣痴迷的喜愛，十歲就擁有了自己的6塊腹肌。

孩子是父母的縮影，母子倆一同進步，一同督促進步，已然成為了生活中的互動小樂趣。

說到與張洪宇、王靜導師的相識相知，呂老師也是讚不絕口：「機緣巧合下

兒子有幸得到有「亞洲腿王」之稱的張洪宇導師指導學習

，身體素質和訓練方法都得到了很大程度上的提升」。

看著兒子一天天強大，積極備賽，也點燃了她想要參加比賽的念頭...從那以後母子倆每天都溝通訓練計劃，一起備賽互相鼓勵。如今更是站在了同一個舞台，這份自信和自律，已然超越了很多人。

在舞台動作、女士形體方面，呂老師邀請了曾獲比基尼小姐冠軍得王靜導師指導，通過反覆鑽研不斷練習，僅用了半個月時間，就能輕鬆駕馭舞台，自信展示自己了。

「會練也要會吃，好的身材一定不是餓出來的！」——呂莉

關於保持完美身材的秘籍，呂老師說：現在好多小姑娘為了減肥不吃飯，但

餓出來的消瘦並不是真的瘦，反而會傷了身體的根本

。通過合理的飲食搭配和健康的運動方式來減脂塑形才是持久之道。

相比於身邊同齡的朋友，呂老師絕對是最與眾不同的那個，除了給自己安排定期訓練，在飲食上也會嚴格要求自己，

運動使用支鏈氨基酸，日常訓練使用蛋白粉，減脂使用液體左旋，

有計劃，有執行，每一天都是自律又健康。

 

「人生的前半段，我從未得到過第一名的成績，直到50歲拿到了人生的第一個第一名」——呂莉

呂老師常常說要用二十歲的心態走遍全世界，

五十歲，剛剛好！還年輕，還有夢想，還會為了夢想而努力。

「別揮霍你的二十幾歲，我可以做到的，任何人都可以做到！」

人生的路很長，只要努力什麼時候都不晚。只要心中有夢，不問結果，只管前行，這一路你能收穫的足以超越你所擁有的。

鐺鐺鐺...文末福利

一年一度萬眾期待的雙11馬上就要來了！！！

ProSupps海德力天貓旗艦店

《越強，越能搶》雙11剁手寶典奉上！

參與海德力官方微博雙11話題活動~

「越強，越能搶」

即可

參加搶免單活動，清空你的購物車

海德力錦鯉就是你！

買買買也成為了最理所當然的事情

歷史最低價再打折

同時支持使用優惠券

實打實的優惠給到每一位PS海德力的忠實粉絲

錯過這一天，再等一年！！！

預售立省高達221元的單品優惠

你來領，PS海德力就敢送！

100萬元優惠券總額

11月1日-10日每晚20點開始

20元無門檻優惠劵1元

限量秒殺

雙十一就是這麼任性

有給力的促銷折扣，高品質的運動營養品

原瓶原裝海外進口，今年雙11買運動營養品

就選PS海德力天貓旗艦店！

複製這段信息￥FBBHbiPcLGe￥打開手機淘寶立即來ProSupps海德力天貓旗艦店享受你的健身之旅

與天貓客服小姐姐對暗號「越強，越能搶」

領取優惠福利

可以與天貓官方購物劵疊加使用！！！

營養關鍵詞回復

碳水 蛋白質 脂肪 補劑 蛋白粉 支鏈氨基酸

盈奧原創 www.tricore.com.cn 

更多優質內容請關注盈奧公眾號

最具公信的運動營養平台

進入手機淘寶搜索海德力

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 盈奧 的精彩文章: