秋季這些食物就別吃了，多吃會增加體內「濕氣」，千萬別再吃了！

不知道大家平時都會吃點啥，要知道這秋天啊，天氣可以冷的厲害呢，而且天氣還是那麼乾燥的，身體又缺水的，難免身體內就會有病菌毒素找上我們，還會加重體內的濕氣呢，所以啊應該先要預防一下，以後這樣的食物就別再吃了！

第一種：油膩食物

就比如那些肥肉啊，還有那些烤肉啥的啊，吃是吃了，但是這麼多油膩油炸的東西，吃到肚子里，有些是排不出去的，這樣的話反而會增加身體內的濕氣呢。

第二種：生冷食物

本身就有濕氣的話，那麼平時就更應該要少吃一些生冷的食物，因為這樣生冷寒冷的食物越吃越是會增加體內那些濕氣的呢。就比如那些夏天的瓜果之類的就要少吃了。

第三種：甜食

其實秋天真的要少吃點那些甜甜的東西，因為甜甜的東西對脾胃不太好，而且多吃也是會增加體內濕氣呢，甜食也會消耗體內其它的營養物質的呢，所以說應該要少吃一些才對。

秋季本身就會讓人產生濕氣的，所以說這樣的天氣里不想增加濕氣的話還是不要再吃那些對身體不好的食物了。

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