嗓子疼吃什麼水果？這3種水果可以有效緩解

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

忽冷忽熱的天氣引發咽喉不適的患者急劇增多。專家提醒，換季一定要注意溫度變化，避免受涼。在很多時候我們都是會出現嗓子疼的情況發生，在發生這種情況的時候我們可以通過飲食來進行有效的緩解，那麼你們知道在發生這種情況的時候哪些食物是可以幫助我們進行緩解的呢?

柚子

柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

蘋果

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

梨

梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。梨子也是我們日常生活中經常食用的一些水果，其味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。

【往期精選】

多喝這幾款養生湯, 身體更健康

「秋高鴨肥」 秋季養生3道美味不可少

秋季養生, 這三招健脾又養胃

養護血管健康, 少不了這幾種食物

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！