這個季節，為何別人脫單你脫髮？

一到這個季節，

掉頭髮就成為了很多人都苦惱的問題。

這一抓一大把的頭髮

還能撐的住嗎？

別人脫單你脫髮

也是real心累

那為什麼就你掉頭髮了？

有網友就這樣說了

真的是因為單身太久嗎？

中醫認為，脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛，氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處「頭頂」，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。

而且秋季是一年裡掉發最嚴重的季節。一方面是由於天氣乾燥所致，水分不能得到及時補充，皮脂腺分泌減少，頭皮容易乾燥，毛髮就容易變脆、乾枯、折斷，最終脫落。另一方面正如秋季樹葉開始凋零一樣，人的頭髮也進入了休整期，然後衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象。

另外，如果平時壓力大、身體貧血、營養不良、熬夜、長時間使用電子設備以及身體出現其他疾病等，這些都有可能導致身體出現脫髮的情況。

假設你將手的2-5指插入頭髮，夾住頭髮輕輕一拉。只有3根以下的頭髮脫落，屬於季節性脫髮；如果每次拉下的頭髮都超過3根，說明有較重的脫髮問題，這就要引起重視了。

對於脫髮這個問題，除了養成良好的生活習慣，積極到正規醫院接受脫髮治療外，你還可以試試中醫的方法！

不花錢的穴位法，走哪兒都能做！

日常頭部穴位按摩有助於促進頭部血液循環，對頭髮的護養也有一定的幫助，大家不妨經常對以下幾個穴位進行重點按壓。

1.百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液循環，增加對頭髮的營養供應。

2.四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液循環。

3.風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到酸脹、不感痛即可。（該穴在後髮際正中往上1寸處）

4.太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。

在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。

中醫護髮葯膳，了解一下

黑芝麻粥

做法：黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。

黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」等病症。

茯苓黑芝麻粥

做法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。

每日1～2次，可連服10～15日。

功效：此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

牡蠣煎蛋

做法：取去殼牡蠣50克，雞蛋1個。將雞蛋打入碗內，放入牡蠣、蔥花、花椒粉、鹽，攪拌均勻。在鍋里倒入適量植物油，待油燒至六成熱，倒入牡蠣雞蛋液，煎至兩面呈金黃色即可食用。

功效：具有防脫髮，使頭髮光澤、富含彈性的功效。

暫時沒有脫髮煩惱的小夥伴們，要注意更好的預防脫髮問題哦。千萬不要因為愛美，就肆無忌憚的染燙頭髮，這樣對頭髮的傷害是很大的。

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