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肝癌帶走了兩位公眾人物 你距離肝癌 也只有這3步

兩位公眾人物同一天因肝癌不治離世,在緬懷的同時,我們有必要了解這個奪去生命的無情殺手——肝癌。

全球一半新發肝癌在中國

肝癌帶走了兩位公眾人物 你距離肝癌 也只有這3步

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肝感染肝炎病毒

世界衛生組織發布的《世界癌症報告2014》數據顯示,2012年,中國新增肝癌39萬例以上,約為全球的55%。

2015年,另一統計資料表明,全世界每年肝癌新發和死亡病例分別為78.3萬和74.6萬,其中,我國肝癌新發和死亡病例分別高達46.6萬和42.2萬,比例仍在全球的50%以上。

肝癌可分為原發性和繼發性兩大類,其中,繼發性(即轉移性)肝癌指的是其他器官起源的惡性腫瘤轉移至肝臟,以胃、膽道、胰腺、結直腸、卵巢等腹盆腔臟器癌的轉移最常見。

肝炎—肝硬化—肝癌,被稱為「肝癌三部曲」。

其中,病毒性肝炎約有10%會發展成慢性活動性肝炎,而後者中有50%可發展成肝硬化,肝硬化發生肝癌的幾率約為9.9%~16.6%。

在中國,肝炎病毒感染是肝癌高發最主要的病因之一,以乙肝和丙肝為主,兩者所致肝癌占發病總數的80%以上。據估算,我國的乙肝病毒攜帶者佔總人口的8%~10%,總人數超過1億,其中約2000萬人為慢性乙肝患者。

這樣龐大的高危人群基數,就好比肝癌有了巨大的「後備軍」。如果想遠離肝癌,就一定要當心潛伏在身邊的致癌因素。

離你最近的4個肝癌病因

病毒性肝炎

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我國過去感染乙肝的成年人數量較多,若不積極進行抗病毒治療,有很大的風險轉變為肝纖維化、肝硬化,進而形成肝癌。但目前,乙肝免疫工作做得越來越好,可以說,未來乙肝病毒感染者會越來越少。

需要提醒的是,乙肝雖是傳染性疾病,但一般日常生活中的握手、擁抱、工作、吃飯不會傳染,其傳播途徑主要有血液傳播、母嬰傳播及性傳播。

乙肝患者應及時遵醫囑治療,並建議其家庭成員進行篩查,包括肝功和乙肝五項。

黃曲霉素

一項全球調查顯示,黃曲霉素在4.6%~28.2%的肝癌病例中起決定性作用,尤其在中國等發展中國家。

《美國醫學會雜誌?腫瘤學》公布的數據顯示,在1990~2015年期間,我國的肝癌標準化死亡率(ASMR)降低了33%,其中部分原因就是黃曲霉毒素暴露的減少。

酒精肝

酗酒與肝癌的關係密切,這在全球都能找到數據支持。

美國波士頓的肝癌患者,45%以上有酒癮;丹麥研究發現,哥本哈根的肝癌患者中,一半以上有酒癮;英國對肝癌的研究發現,30%酒精性肝硬化患者會得肝癌。

專家預測,隨著病毒性肝炎和黃曲霉毒素影響的減弱,因濃厚「酒文化」催生的酒精攝入增加,很可能會在肝癌形成中佔據越來越大的比重。

脂肪肝

脂肪肝發展為肝癌,通常只需要四步,即單純性脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纖維化—肝硬化—肝癌。

而2015年發布的《中國脂肪肝防治指南(科普版)》顯示,中國成人脂肪肝患病率已達到12.5%~35.4%,脂肪肝正在取代病毒性肝炎,成為我國居民的第一大肝臟疾病。

防肝癌6條戒律

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男孩和疫苗注射器

肝臟對痛不敏感,肝癌早期一般沒有特異性的癥狀,當出現疼痛、腹脹、乏力、黃疸等時,多已是中晚期,80%的患者已無法接受手術治療,所以必須及早做好防範。

注射疫苗

疫苗接種是最實際和有效的方法,主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示,全民性乙型肝炎疫苗接種,可在10年後有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。並在16年後使肝癌發病率明顯降低。

把好「入口關」

不要吃霉變的稻米、玉米、花生等食物,保證飲用水安全衛生;炎熱潮濕的南方地區居民要合理儲存穀物和植物油,防止發霉;日常少吃油炸食品,避免攝入過多高脂、高鹽、高油食物。

戒煙限酒

眾所周知「喝酒傷肝」,因為酒精可引起三大類肝臟疾病——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化,這些都可以進一步發展為肝癌。

長期每天飲用50~70克酒精的人群就是肝癌的高危人群,如果每天飲酒摺合成酒精大於80克,且持續時間超過10年,肝癌發生的風險會激增5倍。戒酒後大多數酒精性肝病可緩解。若能去除飲酒這一誘因,原發性肝癌的發病率可減少約1/10。

戒煙不僅能直接避開多種致癌物的侵襲,還能改善機體免疫力,減少代謝性疾病的發生,預防脂肪肝,遠離肝癌。

不濫用藥物

一些抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂葯、感冒藥以及部分中草藥,都可能損傷肝功能。

要做到遵醫囑服藥,盡量避免聯合用藥。服用多種藥物容易產生藥物相互作用,影響肝臟代謝藥物的能力。不可迷信偏方和廣告上的所謂「保肝葯」「提高免疫藥物」「營養葯」等,切忌濫用。

控制情緒

情緒、工作壓力,尤其是不良心態對免疫系統有較大的打擊。

臨床發現,肝癌患者中有很多都存在抑鬱問題,性格不夠開朗者較多。調整心態,減少抑鬱,同樣對預防肝癌有益。

定期體檢

健康體檢是早發現肝臟疾病的有效措施,如肝臟超聲、肝功能檢查、乙肝五項、HBV-DNA、血常規、甲胎蛋白(簡稱AFP)等,都能有效發現肝臟疾病。

乙肝病毒攜帶者需要提高體檢頻次,建議每3~6個月體檢一次。

溫馨提醒:養成良好的飲食習慣同樣重要,平時要多吃蔬菜、水果、粗糧和富含優質蛋白的食物。日常積極鍛煉、保持樂觀開朗的心態,也有助於防病抗癌。

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