牛油果拌嫩豆腐，2分鐘上桌，好吃又無負擔的輕食餐

前一段時間寫的高熱量食譜比較多，今天帶給大家一款無負擔的食譜，牛油果拌豆腐，富含豐富的優質脂肪和蛋白質，非常巧思的搭配而且還很好吃哦，無油低鹽，而且2分鐘就能搞定，是健身餐的不二之選。

材料：

牛油果、內酯豆腐、海苔、芝麻、日本醬油

做法:

牛油果搗成泥

在盤中切好豆腐，把牛油果泥放在上面

淋上醬油

撒上海苔和芝麻，開吃。

食物攝影小技巧：拍攝的時候背景經常太空檔，藉助杯子之類的容器插上乾花，虛化之後就富有層次感了。

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