梨型身材與蘋果型身材是什麼？這三點大多數人都不知道？

一般女性的身材大致分為以下4種：香蕉型、蘋果型、梨形、沙漏型。

而亞洲女生大部分的身材都集中在梨形和蘋果型上，先說梨形身材的主要特徵，下半身比上半身胖，臀部和腿部非常有肉，手臂和腰部很纖細

、什麼叫梨型身材和蘋果型身材？

梨型身材的女性肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。梨形身材是很多男性為之傾倒的身材，也是最能體現女性優美曲線的身材。梨形身材的形成與雌激素大量分泌有關，流露出強烈的母性感；男性若是呈現這種身材，則不利於運動，且缺乏美感。經研究發現，梨形身材有助於預防糖尿病，更易長壽。

蘋果型身材是指下肢纖細修長、腰腹卻突出的渾圓，類似於中年男性的體型。其形成原因是不正確的飲食及缺乏運動所致，而更年期女性的雌激素失調有一定影響，故又稱之為男性型肥胖。是較容易減肥的體型。

蘋果型肥胖者易發生胰島素抵抗。這與脂肪細胞體積增大，受體相對減少，對胰島素敏感性降低有關。蘋果型身材人士內臟脂肪儲蓄過多，那就會造成脂肪過剩，在飯後本應用於儲存脂肪的地方就沒有了，從而使脂肪溢向血液，容易引起高中性脂肪的病症，容易死於心臟病發作和腦中風，還更容易患痴呆。另外內臟肥胖還會加快動脈硬化的進程。

什麼是蘋果型身材？

蘋果型身材，就是體型似蘋果，兩頭略細，(肩部和腿都細)，腹部卻突出的渾圓，脂肪主要集中於腹部。醫學上稱之為腹型肥胖，即中性型肥胖、向心性肥胖，這是肥胖中最為危險的，是引發各類疾病的因素之一。

一般肥胖的身材分為蘋果型和梨型兩種。

蘋果型身材的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細胳膊細腿大肚子，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內。梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多，就是說脂肪主要沉積在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。

而男性的脂肪通常就是堆積在腰腹部，形成所謂的蘋果型肥胖，這種脂肪聚積在腹腔內的大網膜上，非常容易遊離進入門脈系統，經由肝臟到達全身的微小循環，因此更容易造成心腦血管疾病，甚至讓人智力衰退。

再有，蘋果型肥胖的脂肪包圍在心臟、肝臟、胰臟等各個重要器官周圍，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危險性非常大。實驗數據證明：肥胖者患糖尿病的危險性是普通人的3．7倍，而蘋果型肥胖者患糖尿病的機會則高達10．3倍。

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