懷大寶的時候我妊娠反應很強烈，吃什麼都吐，應該是營養不怎麼好吧，大寶生下來6斤不到。產後也沒怎麼特別注意調理，所以一直身體就不太好了，檢查說是貧血。我經常有頭暈，氣色也不大好，臉色總是白白的，閨蜜笑我說可以去演林正英的片子了。現在我準備再要個寶寶，婆婆每天都跟我說要多吃點，貧血會影響懷孕的。

身體健康是大家最關心的事，特別是計劃懷孕的媽媽。雖然有些疾病並不影響受孕，但是如果帶病懷孕，就可能會影響到胎兒的發育。女性貧血對很多朋友來說可能不算什麼大問題，但是你要知道，懷孕以後，胎兒會消耗大量的鐵元素，如果孕前就有貧血的話，最好是調理好了再要孩子。對於貧血女性來說，備孕要注意哪些問題呢？

貧血對懷孕有什麼影響？

貧血對女性朋友來說應該算是常見病了，所以經常被大家忽視。貧血並不是說體內血液量的多少，而是指血液中的血紅細胞總量在正常值以下。血紅蛋白的作用是通過血紅蛋白將吸入肺泡 中的氧運送給組織，而組織中新陳代謝產生的二氧化碳也通過紅細胞運送到肺部並被排出體外。

如果出現了貧血，就意味著血紅細胞的供養代謝功能下降，不能維持正常的機能運轉。研究發現，若孕前就患有貧血的媽媽，懷孕後可能因早孕反應影響營養的吸收加上寶寶生長額外的需要導致貧血加重，對孕媽媽或胎寶寶都很危險。而且，如果女性貧血癥狀比較嚴重的話會導致月經不調，甚至是閉經，這就會直接影響到受孕的效果。輕度貧血還可以通過日常飲食調理，但中度和重度貧血的親們就一定要積極治療了！

貧血的癥狀並不複雜，臉色蒼白、記憶力減退、頭暈耳鳴、倦怠嗜睡、心悸氣短、食欲不振、內分泌紊亂、月經不規律等都是貧血的表現，如果未准媽媽有貧血的跡象，不管是什麼原因引起，都應當在孕前進行諮詢和調養，治療貧血後再考慮懷孕。

貧血治療期間要注意哪些？

1，補充鐵劑

中度以上貧血口服鐵劑治療是很有必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病，但葉酸劑量不要過大。符合缺鐵性貧血診斷時，要在醫生的指導下服用，不要自己隨便吃。鐵元素也並非多多益善，一定要做到適度補鐵。

2，補充維生素C

提起維生素C，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素C還能改善鐵、鈣和葉酸的利用；未准媽媽每天要吃一定量的瓜果和蔬菜，雖然它們本身含鐵量不高，但其中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

3，多吃補血食物

平時多吃些含鐵豐富的食物，主要包括動物內臟和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。

總之，備孕期間應保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能。懷疑自己有貧血癥狀的女性朋友，一定要進行孕前檢查，以免發生「久備不孕」的情況，減少懷孕後貧血對孕媽媽和胎寶寶帶來不良影響。

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