二寶計劃，成功在即，孕媽「保健重點」看這裡

原標題：二寶計劃，成功在即，孕媽「保健重點」看這裡

• 核心提示丨目前，我省「全面二孩」政策落地後的首個生育高峰，已在各大婦產醫院出現。而根據孕婦的圍產保健記錄，接下來的幾個月，分娩量還將繼續增多。與之相對應的是，高齡高危產婦的比例，也有明顯增加。鄭州聖瑪婦產醫院產科一病區主任趙敏霞說，高齡產婦收穫「二寶」的喜悅時，也承擔著潛在的生育風險，所以做好孕期保健，特別是冬季的孕期保健尤為重要。
• 全面二孩政策落地，高齡產婦增多
• 「冬季氣溫低、光照少、空氣乾燥，這些是導致孕婦容易出現身體不適的因素。但只要做好保健工作，很多問題都是可以避免的。」11月25日下午，鄭州聖瑪婦產醫院產科一病區主任趙敏霞接生了一個健康的「二寶」後，心中喜悅溢於言表。「根據近期的圍產保健記錄，預計春節前這幾個月，都將是生育小高峰。」
• 據介紹，35歲以上的孕婦在醫學上被列為高危孕產婦，這部分人群的不孕率、自然流產率、早產風險率、圍產兒死亡率等生育風險增加，同時還面臨更嚴重的妊娠期高血壓、糖尿病、心血管病、甲狀腺疾病等妊娠合併症威脅。臨床上，很多高齡孕婦生第一胎時很順利，認為第二胎不需要做太多檢查，這也是多數高齡二孩孕產婦輕視孕產檢的原因。趙敏霞說，隨著年齡的增長、環境的變化、身體機能的下降，二寶孕媽更應該做好產前檢查。在當前寒冷的冬季，孕期保健尤其需要注意。
• 孕期保健重點：保暖+鍛煉+情緒
• 適當保暖，預防感冒
• 趙敏霞說，由於冬季的天氣寒冷乾燥，很容易傳播包括流感在內的多種呼吸道疾病。因此，孕婦盡量不要去商場等人員密集場所，避免傳染上各種疾病。在天氣晴好時要注意開窗通風，防止空氣污濁，避免病菌滋生。如果孕婦不慎感冒，應在醫生指導下用藥，切記不可濫用藥物。
• 多曬太陽，鍛煉莫放鬆
• 趙敏霞說，因為孕婦的營養平衡已得到足夠重視，所以只要多吃時令菜即可。因為寒冷而停止運動的做法不可取，「孕婦體操、瑜伽等室內運動比較適合孕婦。」趙敏霞說，適當運動不僅增強體質，減少疾病侵擾，還利於順利分娩，但要避免劇烈活動和勞累。此外，為保障胎兒骨骼的形成，孕婦對鈣的需求量大。「只有多曬太陽，才能保證鈣的吸收，每天半小時以上為宜。」
• 保持良好情緒，「孕」氣才不會差
• 孕婦良好而穩定的情緒，是保證優生優育的重要因素之一。研究發現，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發育正常，分娩時也較順利。如果孕婦出現緊張、恐懼、煩躁等不良情緒，會使母體內分泌紊亂，影響胎兒發育。對於孕期如何調整情緒的問題，趙敏霞說，除了家人多給予關注，孕婦也應根據自己的性格特點，掌握自我調節情緒的方法。
• 慎用電熱毯，產前禁房事高溫環境有礙胎兒的神經發育，冬季尤其注意避免使用熱水袋、暖寶寶等局部熱敷腹部，以防胎兒發育異常，甚至造成流產可能；孕婦應謹慎使用電熱毯，若用的話也一定要在睡覺前關閉；盆浴易使孕婦感染疾病，不僅如此，高溫、長時間淋浴，也容易使孕婦出現不適或虛脫，導致胎兒缺氧；產前性生活會引起子宮收縮，導致胎膜早破和早產；如果孕婦合併一些妊娠的異常情況（如前置胎盤、胎盤早剝等），貿然進行性生活則會引起孕婦子宮大出血。
• 分娩評估體系，讓分娩更有信心
• 趙敏霞說，自然分娩對於大部分孕婦而言，是相對安全且損傷較小的分娩方式，也是最適合產婦和胎兒的分娩方式，但並不是所有產婦都可以順產。孕婦可以在臨產前進行分娩評估，把控分娩風險。通過評估，可以預估能不能順產，做好分娩前的準備工作，接受分娩教育，提前接觸助產士、麻醉師等，參與分娩預演，了解到順產過程的各個環節及可能遇到的問題，做好充分的心理準備，提升產婦在自然分娩過程中的安全性和舒適感，盡量減少「順轉剖」的痛苦經歷。

小編分享一些婦產醫院相關知識，希望對大家有幫助！內容屬於作者原創，來源 http://www.tangkebang.com/yiyuandizhi/2404.html

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！