睡前白開水中加點「它」，排除體內毒素，讓你面色紅潤顯年輕

平時我們要多喝水，但是也別總是喝白開水，更別總喝飲料，畢竟飲料是很多色素調料合成的，並不是很健康的，其實我們平時睡前在用泡開水泡以下幾種喝特別好哦。

1、 胖大海

家中有抽煙的同志一定要準備些胖大海茶，平時泡水喝，對排除肺部煙毒有很好的效果，胖大海的性質寒涼，對肺經、清利咽喉、清瀉肺熱有非常大的幫助，因此胖大海非常適用於治療咽喉腫痛的癥狀。

2、 小菊花

小菊花是很好的一種食品，潤腸通便，促進消化，調理腸胃；調理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血壓，有效抑制膽固醇；消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；增強機體免疫、防癌；提高免疫力，可以清肺潤肺。

3、 枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把葉經蜜炙後後有清肺和降氣下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等都可以用來治療肺熱咳嗽

4、 蜂蜜

許多人都知道女人喝蜂蜜水美容養顏，蜂蜜含有人體不可或缺的微量元素，營養價值豐富，是一種較天然的保健佳品，長久服用能夠對抗衰老。

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