專家提醒：身體1處莫名「長粗」，或是肺癌的徵兆，趕緊排肺毒！
現在的污染是比較嚴重，人們飽受霧霾，汽車尾氣，工業廢氣，油煙，粉塵以及香煙等的毒害，這對我們的肺傷害都非常大。肺部出現不適，多有咳嗽痰多，喉嚨干癢的問題。除了這情況以外，還有一點值得注意就是身體一處莫名其妙的長粗了，是肺非常不好的表現，一定要特別注意！或是肺癌的徵兆！
身體1處莫名其妙「長粗」，或是肺癌的徵兆，趕緊排肺毒！
伸出你的雙手看看，正常人的手都是十指尖尖，但是如果你的手指不是尖尖，而是指尖變得比指肚還要粗，而且是沒有緣由的變粗，手指頭隆起像個敲鼓的棒槌，那麼你需要注意了這是肺部再向你發出信號。注意癌變！這樣的手指叫杵狀指，又叫鼓棰指，通常表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
為什麼肺癌發生的時候手指會變粗呢？
這是因為發生肺癌的時候，氣道阻塞會導致缺氧，而肺部缺氧，則會引起組織缺氧，長期的組織缺氧，會導致手指末端周圍的組織異常增厚，還可能是肺癌導致了內分泌功能的紊亂，而誘發杵狀指。
肺要過濾那麼多的毒氣粉塵，難免自身也會蒙塵，生毒，因此日常需要多給肺部排毒，日常生活中很多食物對肺部調理都有很好的作用。
中醫推薦「2食」、」3穴「法，每天換著做，清肺潤肺很簡單！
一、冰糖銀耳羹
原料：銀耳，又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平，入肺、胃經。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。
做法：選用銀耳10到12克，先沖洗幾遍，然後放入碗內加冷開水浸泡(沒過銀耳即可)。浸泡1小時左右，此時銀耳發脹，然後挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開水，一起隔水燉2到3個小時即可。
《千金翼方》中記載，銀耳性平味甘、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，將它熬製成羹，可以治療秋冬時節的燥咳，還可以作為體質虛弱者的滋補之品。
二、丁香葉桂花茶
古人常說「桂為百藥之長」，桂花具有較好的溫補作用，可提昇陽氣，對於脾胃虛寒的朋友來說，用桂花泡水喝再好不過。中醫認為，桂花有很好的藥用價值。想要更好發揮桂花的養肺作用，可將桂花和丁香葉搭配製成丁香葉桂花茶，此方出自《醫林纂要》。
這樣的方式自古就被人們用來止咳潤肺，是中醫的食療方。據醫書記載，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。丁香葉全株可入葯，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。對於長期吸煙的人，清除肺部毒素，尤其適用。
三招養肺按摩法：
(1)摩鼻：先用冷水清洗鼻腔，然後再對鼻子進行按摩，如點壓迎香等穴位，用雙手大拇指上下摩擦鼻樑兩側，或按住鼻孔一側重點讓另一側鼻孔通通氣。可強健鼻腔功能、保護呼吸道。
(2)捶背：端坐，腰背自然直立，雙目微閉放鬆，兩手握成空拳，適當用力地反捶脊背中央及兩側，同時進行叩齒，吞咽口中津液。捶背時，先從下向上，再從上到下及先捶背中央，再捶左右兩側，各捶6-8遍。捶背可以健肺養肺，預防感冒。
(3)摩喉：坐立均可，端正身體的姿勢，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩時，拇指與其他四指張開，以虎口對準咽喉部，自頦下向下按摩，動作宜緩慢，用力適當。利咽喉，預防感冒咳嗽。
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