出現這幾種癥狀，是濕氣太重的表現！除濕氣，多做一事

一到秋冬，通常大家就會發現自己極易呈現怕冷、手腳冰冷、肌膚乾燥、人體重、關節酸疼、大便黏膩、渾身無力、精神疲憊等。慢慢轉涼的天氣，受到秋氣肅降、燥而斂收的影響，自然的寒氣漸重，此時人體內部的暑濕未除又遭受寒濕侵入，使人身之所及，這恰是我們人體內部濕氣過重而導致的表現。

濕氣會傷害身體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。

怎麼知道體內濕氣是否過重？通常濕氣過重的人，都會出現下面這些身體癥狀，來看看自己有否

1頭暈沒精神,特別勞累；

2痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

3大便不成形，溏稀或者便秘；

4臉上長斑，起痘，滿臉油光；

5肥胖，減肥後容易反彈；

6睡覺打呼嚕；

7皮膚油膩，起濕疹等等。（蕁麻疹）

8口乾，口苦，口臭；

9頭髮油膩，脫髮，白髮；

10腰酸關節疼痛；

11浮腫，眼袋下垂；

12胸口悶；

13黑眼圈；

14陰部潮濕，陰囊潮濕；

15對房事不感興趣。

16白帶伴有異味，瘙癢；

濕氣表現在皮膚上會呈現長斑長痘，暗黃無光；在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；精神氣色上就會呈現沒有精神，睏乏無力。當肥胖，濕疹，痘痘，脫髮等等找上一個人的時候，會瞬間破壞一個人的形象和容貌。

濕氣既然會給我們帶來這麼多煩惱，那麼除濕氣就成了大家都關注的事情，怎樣才能很好的去除濕氣？祛濕有什麼秘招呢？

濕氣重，多喝茶水

濕氣重的人，一定要多喝水，如果不喜歡喝白開水的話，可以適當喝點茶，以茶代水。

推薦烏草根砂仁茶，它是用火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、桔梗、淡竹葉、紅豆等20味中藥，按照一定的比例配製成。

早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。

但是注意，要堅持喝上一段時間，體內濕氣才能徹底排出去。

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