冬季寶寶養胃的八個秘訣

寶寶出生以後的衣食住行爸爸媽媽都需要非常關注，因為剛剛出生的寶寶是非常脆弱的，如果爸爸媽媽保護不好的話，很容易讓寶寶身體的某個方面出現問題，可能會影響一輩子的健康。接下來就跟大家說一下怎麼樣從小照顧好寶寶的胃。

寶寶平時一到飯點就吃不下飯，拒絕吃飯，但是平時卻非常喜歡吃零食，不給吃就鬧，寶寶習慣邊玩邊吃之類的。你家寶寶是不是也有著這樣的行為呢？如果有的話，那就要好好看看下面的文章了。

冬天是個「藏」「養」的季節，趕緊來給各位爸爸媽媽科普一下小知識，寶寶養胃的8個秘訣！從小把養胃的好習慣分享給孩子，讓孩子擁有一個好的胃，這樣才能夠吃得好，對身體發育有這很好的促進作用。

一、吃要守時

有時候時間緊或是休息日起得晚，就把早飯給省略掉。雖然這只是一個小小的行為，但是無意間的飢一頓、飽一頓，對於胃的健康都是會有影響的。

胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，這樣才能夠在你吃了東西以後第一時間去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和，那麼它們就會不自覺地消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

食物進入胃後，所經歷的步驟是貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，最終的場所就是在腸道。所以要培養寶寶從小養成細嚼慢咽的好習慣，這樣能夠在一定程度上促進唾液的分泌，更好地消化吸收食物。

如果寶寶在吃飯的時候不好好咀嚼、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，這樣子會讓寶寶胃的負擔變重，讓食物在胃內的停留時間延長，如果長時間下去就會造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

三、不宜吃得過飽

寶寶暴飲暴食，會在一定程度上讓胃的消化能力難以承受，這樣寶寶就會慢慢變得消化不良，嚴重的話還會造成急性胃擴張、胃穿孔等疾患。

四、不能邊玩邊吃

有一部分的寶寶喜歡邊玩邊吃。如此一來，因為玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液跟以前相比就變少了，這樣就會在一定程度上影響消化吸收，時間長了就有可能造成慢性胃病。

五、不要常吃零食

如果你總是給寶寶吃零食的話，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，這樣就使胃總是「打無準備之仗」，得不到正常合理的休息，容易「積勞成疾」，就會讓胃功能受到影響。

六、不可多吃冷食

胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部會出現痙攣性收縮，所以就會造成胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

七、注意飲食衛生

吃的東西不幹凈的話，各種致病性細菌就會迅速繁殖，如果寶寶進食的時候吃了不好的食物，就有很大可能會造成急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

八、不宜濫用藥物

一些藥物都會損傷胃黏膜。所以，服用這些藥物最好是問過醫生，最好在飯後服用，也可以同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。

以上的八個小妙招，希望爸爸媽媽能夠記心裡，好好實踐。

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