你的心為何狂野得難以止息

在禪法的修學中，止與觀可以說是其中的兩大支柱，而從止與觀的修學當中，所產生的定與悲，就是佛教禪法的修證結果。

因此，對於止、觀的理解，是修學禪法必備的基礎。

止是梵語奢摩他的意譯，是各種想念止息，心意寂靜的狀況，也是安止寂心的意思。

在這種狀態中，由於我們的精神統一，最後達到無念無想的寂靜境界。

在佛法的戒、定、慧三學中，止是屬於定學的領域。

由於我們的心念，就像所謂的「心猿意馬」一樣，狂野得難以止息。

這難以自制的心靈，常帶給我們身心痛苦，更因為我們不能掌握自己的心靈，因此我們的身心，也就從來無法自由自在。

因此，止息心念，讓我們的身心歸零，對於一般人而言，根本難以想像。

但是對於一位禪修者而言，「止」卻是一切禪修的基礎，沒有止息心念，併產生定力，所有的聰明、智慧，根本就像風中的油燈一樣，完全難以掌握，並無法相續保持，而且隨時可以熄滅，無法成為生命解脫自在的力量。

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