高血壓一旦確診，雞蛋＋它吃5天，穩血壓，降血脂身體更健康

高血壓是現在很常見的一種病，很多人認為高血壓患者是不能吃雞蛋的，因為雞蛋中的膽固醇過多，會造成血管硬化，其實不然，你不吃雞蛋，也不能降低體內膽固醇，比如說吃素食的朋友，高膽固醇的人群也相當多，所以高血壓患者是可以吃雞雞蛋的。

根據研究，雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂，它是一種很強的乳化劑，能把血液中的膽固醇乳化成很小的顆粒，有很好的降血脂作用，常吃可以預防心血管疾病，雞蛋很好，但只有合理的搭配才能把它的營養價值發揮出來。

中醫認為，陳醋+雞蛋不僅可以滿足人體新陳代謝所需，還能有效的保護身體免受疾病困擾，而且只要連續吃是可以有效降低血壓、降血脂、防治心血管疾病、併發症等。你知道它的做法嗎？

在一個罈子里放一些米醋，然後把雞蛋放進去。等上大概兩周，雞蛋殼全都溶在醋中之後，就可以把雞蛋撈出來了。雞蛋不需要吃，只需要每天喝幾杯醋。這些醋由於溶解了蛋殼，含有豐富的鈣質，所以每天喝一杯l，就能起到很好的降壓補鈣效果。你學會了嗎？

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