如何正確預防痔瘡的發生

民間有句俗語「十人九痔」，說的是十個人中有九個人都患有痔瘡，可見痔瘡的發病率之高，這主要是因為現代人長時間坐著、運動量減少和生活作息不規律所致。而秋冬季天氣寒冷，氣候乾燥，身體水分大量流失，加之人們進補了大量溫性食物，這些都容易導致便秘從而誘發或加重痔瘡。

秋季之所以容易痔瘡高發，其主要原因就是因為冬季早晚會有絲絲涼意，溫差較大，人體內的水分不足，容易導致消化系統功能紊亂，從而引起便秘或腹瀉，而這兩者都是痔瘡複發的重要誘因！

不少人對痔瘡對人體的危害並不十分了解，嚴重的痔瘡，往往會在排便時反覆出血，時間長了，會導致身體內鐵元素的大量流失，引發缺鐵性貧血，特別是老年痔瘡患者往往會誘發心腦血管疾病，引起腦出血、腦栓塞、心絞痛、肺栓塞、直腸癌等多種疾病，危及患者的生命。

秋季如何正確預防痔瘡的發生

1、要注意規律排便

痔瘡患者要注意養成每天定時排便的良好習慣，這對於預防痔瘡的複發有著極其重要的意義。切不可有便意而強忍著不解，這往往會引發習慣性便秘，對於便秘患者，可以在睡前飲一杯蜂蜜水，早晨起床後喝一杯淡鹽水。在排便時，盡量不要使用蹲便，要使用坐便，同時要注意排便時不能用力過猛，不要長時間的蹲便。

2、要注意清潔衛生。

痔瘡患者，一定要養成排便後用溫水清洗肛周的習慣，保持肛周的清潔衛生，這是預防痔瘡複發最有效的方法。對於已經複發的痔瘡患者，可以用溫水坐浴，促進肛門局部血液的循環。

3、要注意飲食有節。

痔瘡患者，用國外斯蒂洛克來進行防治，平時一定要注意日常的合理飲食，盡量不要吃辣椒、大蒜、生薑等辛辣刺激的食物，遠離酒精，不要貪戀，盡量避免喝涼飲料、吃冰激凌，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等富含維生素及膳食纖維多的食物。

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