原標題：從粉刺開始談肌膚護理

想要擁有水嫩光滑肌，內部調理無疑很重要，關於內調的方法網路比比皆是，如拒絕垃圾食品以防止消化問題導致的臉部問題，早睡早起以防止內分泌失調導致的臉部問題等。都說想要擁有健康肌膚得從擁有一副好身體開始，但是有了好身體就一定有好肌膚嗎？不能一概而論，對於肌膚來說，外部護理無疑同樣重要。

那麼，遇到皮膚問題，我們應該如何進行外部護理呢?

現在，我們就以常見的皮膚問題——粉刺為例來談談皮膚的外部護理問題。

粉刺的成因、分類及護理原理

1. 粉刺的成因

是由於體內荷爾蒙失調，皮脂腺受到刺激，導致皮脂分泌過剩、角質肥厚、毛孔堵塞從而形成的。

2. 粉刺的分類

粉刺主要分為白頭粉刺與黑頭粉刺。白粉刺是黃白色小米粒大小的硬物，略高出皮膚。只需要輕輕排擠就可以祛除，沒有血水排除。黑頭常見於鼻尖皮膚，從外觀上看毛孔是黑的，擠壓黑處，有一條黑色的脂樣物排出。

3. 粉刺肌膚如何護理

（1）清潔肌膚

使用去角質產品、清潔產品認真清潔肌膚，去除多餘的皮脂與角質。

（2）殺菌?消毒

使用具殺菌?消毒作用的化妝品，通過殺菌消毒使肌膚保持清潔，抑制粉刺惡化。

（3）控制皮脂分泌

使用補水精華液、化妝水等軟化角質，幫助皮脂正常分泌。

Ps : 建立適當的飲食習慣能防止產生粉刺，還要注意攝入防止粉刺的營養，忌食產生粉刺的食物。多吃含VB2、VB6多的豆類、肉類、魚，還有防便秘的食物纖維如食用莖，多吃水果，忌辛辣食物、動物脂肪、含糖量高、油炸食物。

好啦，今天的護膚知識點就到這裡啦~希望大家多注意日常護膚，遇到皮膚問題也不要心急，先找找導致皮膚問題的原因，才能方便護理調養哦~

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