馬上立冬，季節交替，氣溫起伏較大，感冒、咳嗽就特別容易找上抵抗力差的孩子，讓家長十分鬧心。我家睿寶前兩天就感冒了，抓緊吃藥扛了過去，咳嗽卻停不下，痰有時白有時黃，嗓子里老有「吱吱」聲，像在拉風箱，打針、糖漿、川貝雪梨、烤蒜各種正方、偏方都試過了，好了一些，但是斷斷續續不除根。

秋冬天氣乾燥，空氣粉塵多，容易感冒上火，造成咽乾咳嗽，孩子偶爾咳兩聲是很正常的，過幾天就好了；如果咳每天十幾聲，斷斷續續好不了，家長就要上心了。關於咳嗽，首先要知道這兩件事：

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1、 盲目鎮咳不可取

實際上，咳嗽並不是一種病，只是一個動作，當喉嚨不舒服、嗓子有痰時，產生這一動作來緩解不適、排出痰液的，是身體的一種自我防禦。如果只是盲目的孩子止咳，痰液仍在產生，而且留在呼吸道無法排出，就會給身體帶來更多健康問題。

2、 咳嗽不起於肺

一說咳嗽，許多人第一時間想到「肺」，這是很狹隘的。中醫認為「五臟皆可致咳」，尤其是痰多咳嗽，實際上起因是脾。脾產生痰液，儲與肺部，藉助咳嗽通過呼吸道排出。尤其是孩子感冒好了咳嗽反反覆復止不住，還有白天咳得輕，夜咳厲害，往往都是脾弱陰虛火旺造成的。

教你四個法子，幫助孩子調理脾胃，從根源消痰止咳：

1、 水改溫熱——緩

咳嗽時往往喉嚨乾澀，喝水可以緩解不適，尤其是冷水喝了很舒服，但是卻阻礙了痰液排出。這個時候，該多喝溫熱的水，熱粥、熱湯，才能幫助稀釋痰液，有利於痰液排出體外，緩解咳嗽，而且秋冬食粥最養人，可以幫孩子暖胃提高抗寒能力。

2、 多桿雙糖——調

孩子自身脾胃發育不成熟，加上飲食不當，很容易脾弱陰虛，造成體內濕氣重虛火痰多。內調脾胃可以補充多桿雙糖，一方面促進消化液分泌幫助分解食物，消虛火減輕胃腸負擔，另一方面強健脾臟，提升運化。脾胃好了，從根本就不再「生痰」，咳嗽這一動作自然就不需要了。

3、 外按肺經——清

4、 經常捏脊——理

小貼士：

1. 孩子咳嗽，保持良好的空氣環境很重要，經常通風，大人不要吸煙是最基本的；

2. 睡前在孩子卧室放一盆熱水或者床頭放置濕毛巾，保持室內合適的溫室度；

3. 寶寶年幼不會吐痰，媽媽可以輕拍後背，幫助孩子排出痰液；

4. 夜咳不止，可以墊高枕頭緩解；

5. 受寒感冒後的咳嗽，可以用熱水袋灌溫水放置在孩子背部肺的位置，幫助驅寒；

6. 甜生膩，酸收斂，咳嗽不宜吃酸甜口味的食物，飲食應以清淡為主。

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