月經量少，5種重口味食材別嫌棄，排污血，防閉經，預防婦科疾病

對於女性來說，經期是她們最難熬的一段時間，因為女性在這段時間的禁忌非常多，身體非常虛弱，很容易造成感染或其他疾病，就比如月經量少，很多女性在經期都出現過月經量少，但是很多人卻不知道如何調理，今天小編就給大家介紹五種能夠調理月經量少的食物，雖然都是「重口味」食物，但是效果都不錯，月經量少的女性，不妨在日常多食用一些，幫你調理月經，保養子宮，排出污血，預防婦科疾病。

月經量少，5種重口味食材別嫌棄，排污血，防閉經，預防婦科疾病

黃酒豬皮

豬皮能夠滋陰調血，而且富含蛋白質而黃酒能夠活血，促進血液循環，因此將黃牛和豬皮一起燉，能夠起到調經的作用，對於經期不適，經血不暢，並且伴有腰膝酸軟的女性有較好的調理作用。

益母草

益母草是一種常見的中藥，而且被稱為婦科聖草，這是因為益母草能夠調經止痛，活血化瘀，促進子宮排污，因此經量較少的女性，可以在經期服用適量益母草，能夠排污血，緩解痛經，預防閉經等。

榴槤

榴槤雖然口味較重，但卻是難得的滋補佳品，尤其對於經期女性，多吃一些榴槤，能夠保持子宮彈性，榴槤中所含的鈣鐵等微量元素能夠促進盆腔的血液循環，加速子宮污血的排出。

鴨血

鴨血能夠美容養顏，幫助女性經期補鐵，預防經期貧血，並且鴨血還是排毒排污血的佳品，經期量少的女性可以多吃一些鴨血，既能補充丟失的血液也能夠幫助子宮排毒排污血，預防婦科疾病。

當歸

當歸被稱為天然的婦科葯，女性經期服用當歸能夠調理月經，治療女性氣血虧虛，月經失調等癥狀，對於女性經期量少，痛經也有一定的調理作用，因此女性可以在經期，應當會泡水喝，或者用當歸煮雞蛋。

月經量少的女性，以上的食物，日常生活中可以多吃，能夠促進經血的排出，還能保養女性的子宮，當然日常生活中想要保護好子宮，要戒煙戒酒，少吃辛辣食物，少吃寒涼的食物，多吃水果蔬菜，多運動，都對子宮有幫助。

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