分清焦慮症和焦慮情緒

焦慮症是當前社會普遍存在的一種心理疾病，焦慮症主要是由外界環境的影響和內心的不良因素而引發，通常焦慮症患者伴有失眠多夢、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等一系列現象。焦慮是人正常的一種情緒，但焦慮症卻是一種病，需要治療。我們該如何辨別正常的焦慮和焦慮症呢？

1、焦慮症與正常焦慮情緒所表現出來的反應是不同；

2、焦慮症是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼；

3、焦慮症是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；

4、焦慮症持續時間很長，如果不進行治療，幾周、幾月甚至數年都難以痊癒。

5、焦慮症焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體癥狀。

任何人都不可避免有焦慮的時候，隨著社會的進步競爭壓力日益加大，焦慮症患者也與日俱增。適度的焦慮感，是可以讓人具有生機和活力的，但過度焦慮就容易引發焦慮症，影響人們的身心健康。正常人在面對困難或有危險的任務時，就會產生一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張情緒，這就是焦慮但它往往並不會構成疾病，它是屬於一種正常的心理狀態。焦慮有時候並不是壞事，它往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機。

只有當焦慮的程度與持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮癥狀，這會起到妨礙人處理面前的危機的反作用，甚至是妨礙正常生活。也許在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮，什麼都幹不了。焦慮症患者表現出焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐卧不安，提心弔膽，心煩意亂，對外界任何事物都沒興趣。嚴重時會產生一種恐懼情緒，對外界一點點事情的刺激就會出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做噩夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、眩暈、心悸、胸部有緊壓感食欲不振等。

隨著社會的壓力逐漸增大，這種疾病的發病率也是越來越高。焦慮症雖然是一種常見的心理疾病，但是大家對於疾病的患者也要有有所諒解，患者也要積極的面對疾病才能夠更快的治癒。

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