讓我崩潰的瞬間，在你看來只是矯情

近日，失聯的浙大博士侯敏找到了，遺憾的是，找到的只有遺體。

在網傳的最後一條微信朋友圈中，他寫道：

浙大博士輕生，讓無數人感到惋惜、震驚，也讓許多人又重新將目光移向它——

它已經成為全球第四大疾病，中國患病人數最多，但在中國仍舊有許多人對它知之甚少；

它已經成為中國15-34歲青壯年自殺人群中佔比60%-70%的死亡首要原因，但在中國仍舊有許多人對它不以為意；

它已經讓中國每年約有100萬人因為之自殺，但在中國仍舊有許多人對它嗤之以鼻。。。

它就是——抑 郁 症。

據世界衛生組織數據顯示，全球每年因抑鬱症輕生死亡人數高達100萬人，其中超過1/4為中國人。預計到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。目前我國抑鬱症識別率僅為30%，抑鬱症的就醫率不足10%。

目前國內醫生患抑鬱症的幾率為25%~30%，為普通人群的4倍多。因工作壓力大等原因，患抑鬱症的醫生自殺風險性更大，男醫生為普通人群的3.4倍，女醫生則高達5.7倍。

那麼，什麼是抑鬱症？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

——百度百科

現在有一種新的抑鬱叫做「微笑抑鬱」。

在平常社交當中，他周圍的人並不會發覺他的異樣。看起來他與正常人一樣，只是有點小內向，可以正常溝通、正常工作和學習。

甚至他輕生後，朋友的第一反應會是「你別給我開玩笑了，打死我也不相信他有抑鬱」。

然而，這卻並不是一種玩笑。

事實上，他只是表面看起來樂觀，快樂。

甚至他能夠很積極的帶動一個群體。

但很少有人知道，他內心早已陷入了泥濘。

他不懂得如何處理自己的負面情緒，只是一味地壓抑，然後在群體中戴上樂觀開朗的面具而已。

並且，由於抑鬱症的到來總是悄無聲息，也就另外人更加難以察覺。

就像Ramanpreet Kaur所畫的那樣：

你知道抑鬱症患者的世界是什麼樣的么？

美國攝影師愛德華·奧納凱在19歲時被診斷為抑鬱症。他將鏡頭對準自己，拍攝了一系列表現內心真實感受的照片：

這種孤寂、絕望和近乎窒息壓抑。。。只有經歷過的人才明白那種迷茫的孤獨。

他們渴望救贖，卻不被理解——

他們渴望被拯救，卻迎來質疑——

他們壓抑迷茫，漸漸歸於寂靜——

對於他們來說——

希望你知曉——

對待抑鬱症患者我們應當怎樣去做？

1、換位思考，多點耐心；

據統計，在中國每個人終生患病率：6.87%，男性5.01%，女性8.46%。

想一想，假如你患了抑鬱症，失去了對一切的興趣與生存的活力，不再擁有變得開心愉快的精神調節能力，世界變得壓抑，生活如同溺水，並且天天如此，時時如此，你是希望得到他人的理解傾聽與幫助還是鄙夷不屑與質疑？

對於抑鬱症患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的精神壓力，這並不是他們自己能控制的，這也絕非矯情。

2、勸導求醫，正視疾病；

抑鬱症是正常的疾病，要進行正規的治療，服用抗抑鬱藥物，結合心理輔導，行為治療等。

很多抑鬱症患者和家屬有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑鬱症，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到醫院診治。其實抑鬱症和普通的疾病一樣，就像情緒上感冒了，經過規範治療後效果通常較為理想。

要知道抑鬱症並非絕症，是可以恢復健康的。

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