這「4種」食物是容易讓臉「變黑」，而你卻都愛吃！

這「4種」食物是容易讓臉「變黑」，而你卻都愛吃！

我們的皮膚狀況可是和我們的生活習慣息息相關的，尤其是飲食習慣，想要一個好的皮膚，需要護膚品為輔，飲食習慣為主，這樣養成的皮膚才是真正的好皮膚嗷。所謂一白遮百丑，追求美白是護膚的首要任務，可你知道這些你最愛吃的食物會阻礙你的喲。

1.檸檬

檸檬一度被認為是美白神器，因為富含大量的維生素c，而且酸酸的，特別促進食慾，而且和蜂蜜是絕配，美容養顏。

可檸檬的另一個身份是感光食物，此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，讓肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，想要吃檸檬的話,最好在晚上吃。

2、油炸物

油炸食品富含大量的油脂，所以吃起來囗感特別好，而且香香的。可油炸食物吃多了會增加肥胖的機率，而且裡面含有的氧化物會加速皮膚老化，膚色斑點加深。

飲食清淡很重要，能排除體內毒素，凈化腸胃，皮膚自然而然的會呈現出個好的狀態。

3、動物肝臟

攝取動物性脂肪和蛋白質過多也是很容易黑臉，因為蛋白質過多會影響肝臟的正常代謝，肝臟在人體中起著很重要的作用，比如解毒，人體在代謝的過程中會產生一些有害廢物，如果肝臟功能出現問題之後，就很難把體內毒素排出去。

4、橘子

橘子帶有很強的酸性物質，血液傾向酸性，會給身體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成，如果食用大量的橘子橘子所含的某些色素就會沉積在皮膚中使臉部看起來發黃。

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