減肥20斤,贏得學生們的信任,不是體育老師的我跑起步來也很拼
女神寄語:
「
如果你的一生還有一次翻身的機會,就要用盡全力
!
」
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】訪談系列,為瘦瘦的女性用戶提供一個了解真人真實經歷、學習她人成功瘦身心得,以及展示分享自己減肥成果的專欄。
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第31季第01期登場的女神是來自南京的夏七夕。瘦身成果如下:
身高160,體重之前……大學95最多,然後畢業後120,現在100。
說說你的瘦身經歷吧,是從什麼時候開始減肥的呢?
瘦瘦君
夏七夕
從今年5月開始減肥。每天運動基本上十公里,偶爾旅遊吃個大餐,平時就是食堂。其實最主要就是運動,飲食什麼的,最多是不吃晚飯,其他的,偶爾吃一些補品的湯。
決定減肥的原因是什麼呢?
瘦瘦君
夏七夕
那時候別人說我胖子之類的很自卑。我是丑……但是那時候就覺得應該減肥就能美一點了,就開始減肥的。大學時候,減肥動力更足,所以一直95斤以下,每天不吃晚飯。那時候確實很有動力,一直保持的很好,然後考研失敗,畢業工作,復胖的很厲害啊……我是班主任,學生開玩笑說我挺老,我也自己知道,每天很忙,根本沒時間打理自己,以前的小裙子都穿不上了,我也想穿弔帶裙,很想很想,然後我就跟學生說我要減肥,你們作證,如果我說話不算數,以後你們可以不相信我。
減肥過程
從五月,每天都去跑步,剛開始連姨媽期都不放過,所以就一直堅持,說真的,是很累,也是班級學生給了我最大的動力,每天特別忙,我帶了兩個班,最多的一天可以七八節課,還有晚自習,我每天利用一節課40分鐘,去跑個五公里,所以五月的鍛煉都是累積的,有時候一天可能跑三次,累積起來十公里。
那時候就想著,如果五月我跑了150公里,孩子月考考的好,那就等過生日的時候,我請孩子們吃大餐,並且自己也吃個晚飯涼皮。那時候剛開始跑,每天的目標設定是跑步不少於5公里,我跑的慢,有時候40分鐘才五公里,所以月目標150。
有時候我也想看看自己會不會堅持,如果堅持下來了,我就想給孩子做個榜樣,正好初中生,樹立一個正能量的例子,言傳不如身教,這是我一直堅持的,所以我有時候把跑步上遇到的感受,或者我達到一個目標,我都會跟孩子們說,他們可能不懂多少公里,但是我會跟他們說一些感受,有時候跑步我也覺得很痛苦,但是遊戲已經開始了,痛苦也要繼續,快樂也是繼續,與其每天痛苦的堅持著,為什麼不想著,自己縮短成功的時間,盡心儘力做好,有時候五公里一定要完成下去,為什麼不能縮短跑步時間,快點完成,自己就能舒服的坐著了,所以五公里那時候我30分鐘內完成了,那天我就把自己的感受告訴孩子們,我覺得我的堅持會影響孩子們的成長,我很樂於做這樣的事。
瘦身過程中你都遇到哪些困難了嗎?怎麼克服的?
瘦瘦君
夏七夕
每天很累,看看學生,堅持下去就好了。然後有平台期,將近一個月體重不變,後來就不稱體重了,維持鍛煉。
瘦身後生活發生有變化嗎?
瘦瘦君
夏七夕
我天天在學校里……主要是正能量了一點吧!!
覺得瘦瘦如何
瘦瘦我是大一還是大二就用了,那時候非常喜歡成功案例,每天期待著這種成功案例分享,一直覺得挺好的 !中間也有用過其他軟體,但是後期都推薦買課程,所以還是一直用瘦瘦,每天看各種男神女神,很有動力!
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