源：楊宛 （宛宛）

寶寶們，晚上好呀。

最近寶寶們有沒有在追謝娜的《妻子的浪漫旅行》呀？本來對大本營裡面個性張揚的謝娜無感的，但看完了浪漫旅行後，真真的被這個太陽女神圈粉了。

雖然她本身是個忘性很大的小女生，但是面對同伴們她總是選擇主動去承擔照顧人的角色，把瑣事留給自己去操心。

雖然說，在穿衣風格上相比較於穎兒的甜美青春應采兒的休閑個性程莉莎的文藝浪漫

謝娜的著裝一直都是遊走在各個風格的邊緣

但你會發現她的衣服都是以舒適為主基本

不會為了去搶風頭

而去選擇一些比較凸顯身材的衣服

宛宛覺得，一個人的穿衣風格很大程度上也反映著一個人的性格，這樣一個體貼又溫暖的女生，難怪國民度那麼高，讓人看起來那麼親切又可愛。

在這個街拍盛行的年代，即使是寒冷的秋冬天，也會有一群明星露著大長腿，一副我不冷的表情。但是謝每次出現在機場，都一定會把自己裹成粽子，就差沒在臉上寫著我很冷。

大概整個娛樂圈找不到第二個像謝娜這樣耿直的人了為了保護老寒腿拍戲時

生生穿了7條秋褲

自己穿成了個花瓶直到被林更新吐槽她

在冷和美之間，選擇了丑

而她的二弟趙麗穎為了鏡頭前的自己可以更瘦更好看一點，即使是冰天雪地，也依然堅強地選擇硬扛，直到關節炎向自己招手。

寒從腳起，擁有一雙暖和的鞋子，即使是下雪天也不用害怕。更重要的是，美從腿起，擁有一雙能夠凸顯腿型的靴子，一雙大長腿直擊路人的眼球。

寶寶們快點來跟宛宛一起，選擇又美又暖和地行走在寒風中吧。

為什麼一定要穿靴子？

01養生Girl了解一下

很多寶寶都會把露腳踝認為是時尚的標誌，因為裸露的腳踝能夠拉長下身的線條，將全腿最細的部位露出來，既顯高又顯瘦。

所以，就是是到了寒冷的秋冬季節，仍然有很多愛美的寶寶們，選擇堅強又倔強地露腳踝。

但是，歲月不饒人，那些人作過的妖，時間統統都會還回來，於是乎，很多的寶寶們開始保溫杯泡枸杞，開始各種想辦法防脫髮。

那其實，寒從腳起，腳踝的皮下脂肪很少，所以才會是全腿最瘦的部位，缺少了脂肪，就會導致它沒有那麼強的保暖能力。所有的保暖工作都由衣物來承擔。

如果腳踝得不到保暖，腳踝處的血管就會因為受寒而收縮，從而導致關節的血液循環變差，直接引發關節炎等癥狀。

腳是人體的第二心臟，離心臟比較遠，腳踝是連接心臟與腳的最後一個環節，也是離腳最近的一個部位，腳踝處的血液循環狀態直接導致了腳的冷暖。

所以，寶寶們，為了不再手腳冰涼，腳凍得生疼為了原理風濕關節炎還是

對自己的腳踝好一點吧。

盡量穿中筒襪，

盡量穿長靴吧。

02兩米大長腿了解一下

當混搭的概念開始被越來越多的寶寶們接受，當各大運動品牌商的設計師開始好好工作時，運動鞋和小白鞋一度成為了超人必備，在百搭屆佔領了一席之地。

先不說運動小白鞋並沒有保護到腳踝，並沒有給腳踝該有的溫暖，就在顯瘦顯高這方面，看似萬能的小白鞋也不得不給業務能力一百分的靴子讓步。

小白鞋和運動鞋顯高顯瘦的關鍵就在於露腳踝而

沒有了露腳踝這個環節

顯高顯瘦的效果就會大打折扣

因為運動鞋的鞋頭圓圓的，並沒有起到拉長腳部線條的效果。而且運動鞋大多是平底鞋，在增高身高方面也起不到什麼作用。

而靴子就不一樣了，尖頭靴，不僅氣勢十足，而且細長的鞋頭也有拉長腳背線條的效果，顯腳瘦，顯腿長。較於運動鞋，靴子有著更強勁的延伸效果。

2選對靴筒長度贏一半

靴子的長度並不是越唱越好，也不是越短越好，選錯了長靴還不如不穿靴子，只有選對了靴筒的長度，才能真正讓靴子跟雙腿融為一體。

首先，在選擇靴筒時，寶寶們就應該毅然決然，不帶一點猶豫地拋棄靴筒松垮垮，一點都不貼合雙腿的靴子，因為這種靴子非常累贅，除了讓雙腿顯得無敵粗，沒有別的功效了。

選對了size後，對於靴筒的長度，寶寶們也一定要千般小心，萬分注意，總之，一句話，膝蓋以上，靴筒越長越好；膝蓋以下，靴筒越短越好。越靠近膝蓋，越容易五五分。

膝蓋部位相對來說，是整條腿中的中間位置，也是最彎曲的部分，而且膝蓋處的皮膚也沒有那麼光滑，所以不太適合將視覺重心鎖定在膝蓋部位。一來，不顯腿長，二來，不顯腿直。

但是每個寶寶的身材都不一樣，有些就有超模身材，有些就不太如意了。究竟靴筒要高到膝蓋什麼位置，低到腳踝什麼位置，都需要針對不同的身材狀況來選擇。

01/據身高選靴長

雖然人人都渴望擁有黃金比例，但是雎曉雯只有一個。但是，身材不好的寶寶們不要灰心，畢竟靴子有無數雙，寶寶們可以通過靴子來幫助自己改善身材比例，塑造大長腿。

靴子的長度過長的話，容易造成全身比例不協調的局面，靴子過短，又起不到拉長腿部線條的運用。

腿並不是越長越好

比例好才是關鍵

靴長一定要跟腿長之間形成完美比例

數學並沒有很好的宛宛，還是拼盡腦力為寶寶們琢磨出關於靴長的一套公式。

（靴長＋腿長）÷（X＋身高）≈0.618

所以寶寶們不要一味地選擇超級長的長筒靴，錯誤地認為靴筒越長越顯腿長，那除了讓人感覺到奇怪比例外，沒有別的功能了。

鑒於我們亞洲的寶寶們身材都比較嬌小，骨架比較小，所以宛宛建議寶寶們可以選擇短靴，如果想要長靴的話，蓋住膝蓋就可以了，不可以再高了。

02，據腿長選靴長

雖然說超模披麻袋都好看，那是因為人機阿尤超強氣場加持。所以寶寶們即使是身材再好，不懂得如何搭配，也只會白白浪費一雙絕世美腿。

所以，宛宛建議那些身材比較好的寶寶們可以根據褲子或者裙子的長度來選擇靴長，畢竟搭配的不好，超模變野模，搭配的好，人人都是雎曉雯。

這會子秋天還不算太冷，寶寶們還可以硬撐著穿短裙短靴，露出大長腿，等到越來越冷時，就得穿長靴了，保護膝關節和踝關節。

但是當選擇長靴時，宛宛建議寶寶們就不要選擇長款的內搭裙子了，裙子一旦遮住長靴，雖然保暖效果x2，但是邋遢程度也x2了。

如果非常喜歡長款的上衣，可以選擇外套是長款，但是一定要敞開穿，裡面的內搭無論如何一定不能蓋過靴筒。道家講究過滿則溢，其實穿衣服也是這樣，留一點白，會更加有意思。

那過膝蓋的長裙難道就只能放衣櫃里了嗎？放心，一雙短靴就足以拯救它於不受寵愛的風險之中。短靴的清爽可以完美地克服掉長裙所帶來的累贅感。

愛穿褲子的寶寶們注意了千萬不要穿著緊身褲穿長筒靴

很難穿服帖不說

穿起來也很奇怪

宛宛建議寶寶們可以選擇穿短靴配長褲，只需要稍微將褲腿挽起來，挽至靴筒上方，露出2厘米左右的空隙就可以擁有完美大長腿了。

3靴子中的戰鬥靴

靴子要是根據筒高來分的話，有太多種類了。大致可以被分為以下四類。

裸靴:通俗講就是露出腳踝的靴子

短靴:鞋幫高到腳踝以上腿肚以下的靴子（20厘米以上）

中靴:鞋幫高到腿肚以上膝蓋以下的靴子 （30厘米以上）

及膝靴:鞋幫高到膝蓋的靴子

根據宛宛親測，中靴穿不好特別容易顯腿短。因為它既缺少了長筒靴的延伸感，又缺少了短靴的幹練感。而踝靴呢，露出了腳踝，又無法保護到腳踝，所以宛宛建議寶寶們選擇短靴和及膝長靴。

01短靴

短靴既不像踝靴露出了太多肌膚，給不了腳部該有的溫暖，又不像中靴和及膝靴遮住了太多的腿。短靴剛剛好蓋住腳踝，多一分不蓋，少一分不保暖。

短靴因為蓋住的腿部肌膚比較少，所以短靴要更為百搭，無論是長褲長裙，還是短褲短裙，統統都可以與短靴和諧共處。

但是值得注意的是，每一厘米的腿都是寶貝，千萬不能浪費，所以宛宛建議寶寶們在選擇短靴時，一定要注意短靴的長度，最多只能蓋住腳踝。

如果是身高比較高的寶寶，不喜歡穿高跟鞋的話，大可以選擇時髦又好穿的切爾西靴，只是一定要選擇尖頭的，增加腳部的延伸性。讓腿看起來更修長。

如果是小個子的寶寶，可以選擇高跟的尖頭短靴，無線拉長腿部的線條，顯高指數五顆心。

而且短靴十分輕便好搭配，它比長靴顯得正式，更顯得乖巧，因為比較短，所以給人的視覺衝擊力比較小，非常適合寶寶們上班或者見重要人的重要場合。

02及膝長靴

自從及膝長靴被帶紅了後，越來越多的人發現了它的顯腿長能力，也越來越多的人開始將它視為秋冬必備。

及膝長靴非常長，給人的視覺衝擊力很大，讓人有著胸部以下全是腿的錯覺，延伸感非常強。而且遮瑕能力一百分，無論你是O型腿還是X型腿，藏在靴筒里，就不會有人知道。

但是因為及膝長靴蓋住了太多的腿，所以為了防止腿不被靴子吃掉，寶寶們在選擇靴筒的高度時，一定要萬分注意。

身高比較高的寶寶們自然是不怕的，但是腿沒有那麼長的寶寶們，一定要選擇緊身款的，筒高剛剛蓋過膝蓋就可以了，搭配短裙短褲，露出一部分的大腿出來。這樣的話，有遮有露，才會顯得腿長。

說了這麼多，寶寶們有沒有放下心來，有沒有相信美和暖和是可以兼得的？

所以寶寶們千萬不要再露腿了，只要選對靴子，每個寶寶都將擁有大長腿不是嗎？

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