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不管你信與不信,這三個癥狀一出,你的血液已粘稠如「漿糊」

血液粘稠是一種常見的心血管疾病是由於某些外在因素導致血液的濃度上升,血流速度變緩,使得血液垃圾過多,血液變得粘稠,生氣是「萬病之源」,而血液粘稠,卻是「急病之源」,心腦血管疾病悄然而至,肝病、腎病、糖尿病也悄悄靠近過來。

那麼哪些信號說明血液太過粘稠呢?不管你信與不信,這三個癥狀一出,你的血液已粘稠如「漿糊」

1.嘴唇發紫

正常人的嘴唇是淡粉色的,血液粘稠的人,當體內伴有紅細胞增多,人的嘴唇就會表現為紫色,臉色暗紅,是因為血液循環不暢導致身體缺氧的癥狀,甚至是心臟承受壓力過大,供血不足造成的。

2.視力恍惚、眼脹

我們的眼睛對付血液狀態的變化是非常敏感的。若是血液粘度高,就會影響對視網膜的供血,容易出現短暫性缺血和缺氧,出現視力一會清楚一會模糊或者眼脹。

3.皮膚容易淤青腫脹

身體出現浮腫,皮膚容易有青淤,因為血液的粘稠影響了血液流通速度,所以導致身體出現腫脹,並且皮膚出現淤血和紅紋。

血管堵不堵,平時可以自己做個小測試:

平躺在床上,將雙腳抬高至45度左右,停住30秒再來觀察自己的兩條腿。如果出現蒼白的情況,而且腳上的皮膚還有點透明,這時再把腳放下去再看看,恢復正常的坐姿,這條腿會發生潮紅的現象,那麼應該就是缺血造成,也就是發生了血管堵塞了。

假如你的血液粘稠了,也不要過於驚慌,日常可以多吃以下食物來調理:

黃豆

黃豆是優質蛋白質的重要來源,黃豆中的卵磷脂非常豐富,研究人員發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。因此中老年人在平時應該多吃豆製品,能夠降低血液黏稠度,可以起到預防心腦血管疾病的作用。

海帶

海帶也是凈化血液,排除毒素的神菜之一,海帶中含有豐富的岩藻多糖及昆布素,這類物質可以清除血管垃圾,能有效的預防腦血栓,抑制動脈粥樣硬化的發生。它還含有很多的膠質膳食纖維,膠質能與血液中的有害物質結合,起到凈化血液的作用,輕鬆的就將血管內的髒東西排出去,所以平時要多吃海帶。

醋泡花生

很多有高血脂血稠的人都不太敢吃花生,但是花生又是個好東西,很想吃怎麼辦?那就用醋來泡花生吃,對於心血管疾病有很大的輔助治療作用。花生含有不飽和脂肪酸和卵磷酸等物質,脂肪含量比較高,但通過醋泡可以規避花生的高脂問題,增強其活血和疏通血管、保護血管壁的功能,適當吃一些,對於稀釋血液,預防血栓很有好處。

桑葉茶

桑葉可以有效的降低血液的黏稠度,從而改善了微血管的血流,降低甘油三酯的含量,緩解了動脈硬化的發生,常喝桑葉茶對於防治高血脂以及心腦血管疾病有一定好處,可以有效的消退動脈硬化以及抗血栓的形成。

以上圖片均來自網路


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