山藥不是人人都可以吃的，這三類人吃山藥，或適得其反

山藥富含營養物質，能夠滋補身體，幫其藥用價值也比較高。冬天天氣十分寒冷，適合進食滋補身體的食物，山藥就是一個不錯的選擇。雖然山藥對人體好處頗多，但並非所有人都適合進食山藥。那麼，有哪些人需要忌口呢？

哪些人進食山藥對身體不好？

1、便秘的人不適合進食山藥，因為山藥含有許多的澱粉物質，便秘患者進食之後容易加重便秘，導致大便乾燥，腹脹等癥狀。因此，便秘的人不適合進食山藥，需要等到便秘緩解之後再進食。

2、糖尿病患者不適合進食山藥，因為山藥中有許多的黏液蛋白，還有豐富的澱粉。澱粉在體內分解之後會形成糖類物質，對血糖的穩定不利，還容易導致血糖升高。因此，糖尿病患者不適合進食山藥。

3、男性如果患有前列腺疾病，不適合進食山藥。山藥中含有薯蕷皂苷，這種物質在人體中會合成荷爾蒙，形成睾丸激素。本身患有前列腺疾病的男性進食之後會影響體內的激素平衡，對病情的康復不利。

進食山藥有哪些好處？

1、山藥具有健脾養胃的功效，裡面含有許多多酚氧化酶以及澱粉酶。這些有益的成分可以促進腸胃消化，有效改善腸胃功能。並且，適量進食山藥還可以改善食欲不振、脾胃虛弱以及泄瀉癥狀。

2、山藥具有減肥美容的作用，進食之後可以補充多種微量元素，礦物質以及維生素。山藥含有豐富的鉀元素，熱量也比較低，想要減肥的人適合進食山藥，不僅可以飽腹，還不會發胖。

3、山藥具有延年益壽的作用，因為裡面的黏液蛋白豐富，適量進食能夠防止血管壁上沉澱太多的血脂。因此，能有效維持血管的健康，預防心腦血管疾病，起到延年益壽，養生保健的作用。

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