練下腹超有用的動作,比平常練的感覺好多了!
健身
11-06
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又?叒叕
改版了~更新後很多小夥伴都說找不到腹君,
茫茫人海中,為防大家走失,
請大家
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腹肌撕裂者l
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」為腹君加上星標,就再也不會迷路啦!
視頻源於網路
腹肌撕裂者開通抖音號啦!!(抖音號:1663524096)或者直接搜索健身卡路里,會在上面給大家分享健身計劃和乾貨的噢
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※健身前後碳水怎麼吃、要不要吃蛋白粉、喝多少水?
※你會練胸么?注意這些,能讓胸肌更加緊實!
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