體壇巨星怎麼形成的？科比凌晨四點訓練，33歲C羅有20歲身材

總所周知一個天才的形成可不僅僅是因為自身的天賦，更重要的還是持之以恆的努力以及長久不懈的自律。同樣體育界的超巨形成也是這個道理，即便是天賦再高的運動員倘若不努力不自律的話那也免不了是傷仲永的結局。讓我們一起來看看NBA超巨科比和足壇天王C羅以及中國之星蘇炳添是如何自律的吧。

C羅是足壇的一個傳奇，他和煤老闆兩人聯手統治了足壇十年，可謂是數十年難遇的巨星。如果說梅西依靠與生俱來的腳法與細膩著稱，那麼C羅則是更多的依賴他打造到極致的身體，即便是現在他已然成為了一個三旬老漢，但是他的身體依舊是他最厲害的武器。今夏皇馬放棄羅總簡直是最失誤的一筆操作，來到尤文的C羅狀態一點不見下跌反而依舊呈現巔峰之勢，體檢的時候發現他的身體竟然和二十歲的時候並無二致，正是因為常年的自律才能夠保持住這樣身體狀態。顯然失去了羅總的皇馬如今已經吃到了苦頭，而對於C羅來說未來依舊充滿可能。

在我國NBA應該是影響力最大的聯賽了，而科比也可以說是對我們這一代人影響最深的球員，他一次又一次令人驚訝的得分表演則是留給我們最寶貴的記憶。雖然如今科比已經退役，但是他的傳奇依舊在的流傳。科比自律的例子有很多，最出名的當屬凌晨四點起床訓練，而且二十年來一直如此。三連冠之後的科比已經成名，但是能夠穩住心態不驕不躁保持長久的自律那真是非常難得的一件事。正是因為這高度的自律才能夠讓他在攻端無往不利，也正是因為自律讓他在守端能夠不知疲憊，可見科比能夠有如此成功的生涯歸根到底就是離不開自律二字。

對於如今的年輕人來說，熬夜和玩手機都是難以避免的事情，十二點前睡覺的寥寥無幾。但是同樣是年輕人的蘇炳添卻偏偏能夠克服這種困難，每晚十點都是他準時進入睡眠的時間，而且一到時間手機馬上關機不會再接著玩。這對於年輕人來說就是一個巨大的挑戰，蘇炳添能在這方面做到高度自律那麼在別的方面還需要擔心么?正是這種超乎常人的自律性造就了亞洲飛人，在亞運會中蘇炳添也終於摘得自己夢寐以求的金牌，可見自律對運動員來說太重要了。

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