警惕隱形殺手「靜脈血栓」

對於心肌梗死或血栓性腦卒中，我們大家都見到了很多，可是究竟這些血栓是哪裡來的？我們怎麼去發現這些血栓，怎麼預防這些血栓？我們一定要了解一類疾病，靜脈血栓栓塞症。

作為血栓性疾病，主要有動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓較之更為常見，靜脈血栓曾經被認為是少見病，因此誤診、漏診時有發生。但在我國，靜脈血栓離我們並非很遠。

長時間玩電腦，突發胸悶、猝死，多數就是肺栓塞；

老人愛打麻將，長時間坐著不動，也易出現下肢靜脈血栓；

長時間坐飛機的人，會出現「經濟艙綜合征」，連續2小時不動，也易形成血栓。

靜脈血栓一旦脫落，會隨著血液循環進入到重要臟器，比如心臟，腦，肺等，嚴重時危及生命。所以說，靜脈血栓是「隱形的殺手」。

警惕「靜脈血栓」

靜脈血栓在剛形成時並沒有任何癥狀，這是其最可怕的地方。

但是平時如果我們多留意，還是會有一些癥狀。

1

下肢腫脹

深靜脈血栓最常見的癥狀就是下肢腫。這是由於深靜脈堵住之後迴流不暢通，患側的腿就容易腫起來。如果對側沒有血栓，或者是血栓沒有另一側嚴重，就會形成不對稱的下肢腫脹。

2

呼吸困難

深靜脈血栓如果遷移到了肺部，就有發生致命威脅的肺栓塞風險。而肺栓塞進展較快，診斷率很低。肺栓塞癥狀，在運動、勞累之後，較為多見的癥狀是出現不明原因的呼吸困難。

這類人群易被「血栓」纏上

在專家看來，靜脈血栓覆蓋人群廣。除了遺傳因素之外，下面這些人群容易患有深靜脈血栓。

手術患者、創傷病人、腫瘤患者、高齡人群、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物人群、長時間住院患者等。長期不活動，保持一個姿勢不運動的教師、司機、售貨員等，患上它的風險也比較大。

在這些高危人群中，若是出現了腿部腫脹感、疼痛或者壓痛、腿部有明顯的顏色改變（如發紅）、腿部皮膚溫度上升、有淺靜脈擴張等情況，建議及時就醫檢查。

那麼我們怎麼樣能夠預防靜脈血栓的形成呢？

在日常生活中，大家都應該要有「預防防栓」意識。

首先在飲食上，可以多吃新鮮果蔬，少攝入油脂類食物。減低血液黏稠度，降低靜脈血栓的風險。

其次，要運動起來，堅持定期的規律的運動可以讓血管更健康。長時間（超過4小時）保持一個姿勢不動，很容易導致下肢血液迴流不暢通，易形成血栓。

所以，一般建議隔段時間就應該走動走動。如果是受條件限制，可以做做勾伸腳尖，配合提肛運動，對盆腔靜脈迴流有一定的幫助。

第三，高危人群建議長期做好預防，應根據危險程度不同，採取不同的分級預防措施。

此外，和心梗、腦梗一樣，血栓也可以進行篩查，如深靜脈的超聲檢查等，尤其是家中有靜脈血栓病史的人群，家屬有必要篩查，每年可以檢查一次。

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