也想擁有石原里美那樣的顏？日常護養很重要！

原標題：也想擁有石原里美那樣的顏？日常護養很重要！

這兩年的日劇，石原里美小姐姐可以說是非常亮眼了。除了擁有性感的身材，石原里美肌膚也保養的很好，今天小編就來和大家分享肌膚保養法~

1、卸妝很重要，至少一次以上。如果你平時都會帶妝出行，卸妝巾就一定需要下功夫。因為濃妝對臉部肌膚造成的壓力非常大，不清潔乾淨會加速肌膚衰老或者造成肌膚毛孔堵塞引發一系列肌膚問題。

像石原小姐姐每天回家後都會仔細卸妝，用溫和不刺激的卸妝水，避免彩妝殘留和防止肌膚收到刺激。

2、多吃水果蔬菜，補充維生素C。

水果富含維生素C，可以挑選水分較高、甜度較低的水果為主，促進肌膚嫩白。每天喝一杯熱牛奶也是不錯的，除了暖胃之外，也有美容的功效，但是要堅持。

3、注意補水。補水對於維持肌膚狀態非常重要，如果肌膚缺水，容易乾燥敏感、水油不平衡，導致各種肌膚問題出現。補水是沒有壞處的，做好滋養補水、深層修護還能緩解肌膚衰老的速度。

4、多運動，有充足的睡眠。其實這個也是老生常談，但是一個良好的健康的生活習慣，可以為後半生帶來很大的利益，除了保證肌膚的良好狀態之外，也能讓你擁有健康的身體和能量。

而充足的睡眠，能夠讓肌膚有更多的時間自我修護，提高防護能力，還能讓人更加精神。希望大家都可以成為仙女本女。

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