三種方式，幫你瘦掉小腿！
沒有一個女人希望自己的腿是粗的，每個女孩都希望自己有一雙細細的大長腿，而現實總是殘酷的，很多人都陷入了粗腿的困擾當中，如果有人說大腿粗穿上裙子就看不出來了，但是粗腿的女性又有很大一部分粗的是自己的小腿，這就更難受了，所以今天我們就來教教大家如何利用一些科學的方式去瘦掉你的小腿。
方法一：拍打運動
拍打運動主要是拍打小腿肚，讓腿部的肌肉起到軟化的效果，運動者可坐在地上將需要拍打的腿抬高，用手掌從各個方向拍打小腿肌肉約10分鐘，在拍打前可在小腿肚上塗抹一些具有促進循環和減脂作用的乳霜配合使用，促進達到更好的效果。
這可以使腿部肌肉放鬆軟化僵硬的腿部脂肪，長期堅持拍打可使肌肉和脂肪變得鬆散，更容易消除。
方法二：按摩方法
按摩小腿可以使肌肉放鬆，加速代謝廢物的排除，促進腿部循環和脂肪燃燒，達到減少腿部肌肉的功能。運動者可用雙手握住小腿肚上的肌肉，從中間慢慢向兩邊按摩擠壓，在按摩小腿肚及皮下脂肪較厚的地方可加大按摩力度。
按摩前可取適量的按摩霜或有潤滑作用的乳液塗抹在小腿按摩部位，幫助達到更好的效果。每條腿可持續按摩5分鐘左右。
方法三：促進代謝
促進代謝也可叫鹽浴瘦腿法。我們知道粗鹽可以刺激人體發汗，幫助人體排出體內多餘的水分，促進我們皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
我們只需在每天洗澡前取一杯粗鹽加上適量熱水攪拌成糊狀，塗抹在小腿部位，記住水量不可過多，也可塗抹在其他想瘦的部位，保證身上的鹽糊不要脫落，可以做些按摩，停留10分鐘左右後，用熱水將身體上的鹽沖洗乾淨即可。這種方法很簡單，對於不喜歡運動的妹紙來說是個不錯選擇。
以上三種是比較簡單易做的方式，但是如果想達到真正有效的目的，你還要注意的就是一個問題，那就是減脂，我們都知道減脂不能夠局部進行，所以我們想要減掉小腿的脂肪，那就必須達到全身減脂的效果才可以，只要全身瘦下來了，小腿自然而然就瘦下來了。
一雙修長而迷人的美腿會讓你具有獨特的魅力，足以吸引眾人的目光。美眉們再也不用忍受冬季時候穿多褲子顯腿粗的煩惱啦，不用因為害怕腿粗而強忍嚴寒，讓你從此告別不穿秋褲的痛苦，還能讓你在每個夏天秀出魔力美腿引人羨慕，讓你成為一個有自信的人。還在等待什麼呢，趕快行動吧！
