喝自來水會得結石？關於這3個喝水的常見問題，很多人被弄糊塗了

水是日常生活中不能缺少的資源之一，每天人體都需要充足的水分，來更新機體裡面的物質， 進而排出體內的代謝產物。可很多人卻對水的溫度有了質疑，通常情況下，到了冬天之後，人們在喝水的選擇上，會多選擇喝熱水。如果是在夏天，很多人會選擇喝涼水。

1、喝熱水好還是喝涼水好？

在大汗淋漓下，人們的體溫會明顯升高，這時候為了讓身體降溫，會選擇喝涼水，如果你在這種情況下，喝涼水沒有感覺什麼不適的話，就是可以繼續喝的。只不過如果是非常冰的水，如冰鎮水，可能對食道、腸胃有刺激，本身患腸胃疾病、食道疾病、哮喘等病症的人群要注意。

相比於涼水，還有一部分人喜歡趁熱喝水，或者是其他的飲品。事實上，這還要看水跟飲品的溫度，如果是剛出來的水，溫度會很高，甚至是已經到了燙嘴燙舌頭的地步，任何人都不要喝，這樣的水會損傷食道，增加食道癌的發生概率。

對於這個熱水的界限是65攝氏度即可，喝起來是溫水。因此，涼水根據自身情況即可，而熱水最好是在65攝氏度，大家可以自行選擇，沒有必要太過於糾結了。

2、湯可以代替水？

隨著氣溫的驟然下降，很多人更偏愛喝各式各樣的湯。如果你在飯前喝一些蔬菜湯是可以的，但最好不要在飯後喝湯，或者是用湯來代替水。飯後喝湯的做法，無疑是讓你的腸胃已經飽了的情況下，增加更大的負擔，尤其是肉湯類，還會有變成胖子的危險。

用湯代替水的做法更是不可取的。湯是湯，水是水，雖然湯中最多的成分也是水。但大家別忘了湯中還會有其他的物質，如果放上更多的植物油以及肉類，即便是添加了很多的蔬菜，也是不健康的。蔬菜具有很強的吸油性，痛風患者喝不利健康，還是直接喝水得會更好。

3、喝自來水會得結石？

首先自來水在沒有燒開之前是生水，這樣的水會存在一些細菌，是不建議大家飲用的。而把自來水燒來之後，完全是一種健康的飲用水，有的人卻說喝這樣的水會得結石。

事實上，在自來水燒開之後，我們會看到很多的水垢，這樣的水非常難喝，都是因為水垢中存在的礦物質鎂、礦物質鈣等，這樣的水也叫「硬水」。並不是誘髮結石的原因，對腎臟健康的人群，是可以飲用的無需擔心。

各位朋友，你對喝水有什麼要求嗎？平時都會怎麼飲用水，又會喝哪些水呢？不妨在下方評論中留言，說說你的感受。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！