檸檬和它搭配一起泡,美白潤腸還降火!
常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白水噹噹哦!但是檸檬片你泡對了嗎?可別搭配錯嘍~
蜂蜜檸檬茶
美白又潤腸
推薦理由:
每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。
食材:
檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。
檸檬菊花茶
補水、降火
推薦理由:
天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
食材:
檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬薑茶
祛濕寒
推薦理由:
生薑,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!食材:
檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量做法:
1.檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗乾淨;
2.切片,置入乾淨的盆中;
3.生薑切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生薑、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;
7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中
8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
絕明檸檬茶
明目、瘦身
推薦理由:
清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身。食材:
決明子0.5大匙、檸檬0.25個做法:
1.檸檬洗凈切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋
減肥、排毒
推薦理由:
減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏。食材:
檸檬14個、米醋2000ml、糖300g做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾凈,切片。
2.準備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然後倒入米錯,就搞定了。
檸檬枸杞茶
美容、養生
推薦理由:
蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。食材:
檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜。
3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。
4.一層一層地放入。
5.蓋好蓋子,在壇沿里倒入純凈水。
6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了。
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