晨起後「第一泡尿」，若符合這3點，恭喜，你的腎臟可能還挺健康

腎臟是一個人健康的重要指標，關於腎臟很多檢查都是必要的，腎臟是人體中排泄的重要器官，可以通過觀察腎臟的情況得到人體身體的狀況，因此腎臟的檢測是很重要的，很多人也是非常關心腎臟的情況的。

那麼從哪裡可以看得出自己腎臟的問題呢，是腎臟不夠健康還是哪方面出了問題呢，或者是自己也是很健康的，通過3點小指標可以看得出腎臟的健康性，畢竟尿液一直是醫院體檢的重要指標。

通過檢測尿液中的物質來判斷身體的具體情況，因此凌晨的第一泡尿顯得很重要，人體經過一個晚上的新陳代謝，很多食物都通過消化吸收了，而不需要的水分等物質則會通過腎臟進行排泄。

可以通過以下三點來初步判斷自己的腎臟是否是健康的。其一，看看自己的晨後的第一泡尿是不是有細小的泡沫，晨尿有大的水泡是很正常的，畢竟在排泄過程中因為重力的緣故，可能會產生一部分大的泡泡，這個是不需要擔心的。

但是一旦是產生很多細小的泡沫，而且很久都不能消散的話，那麼就很有可能還是腎臟出現問題了，可能是尿液中含有蛋白質，從而產生泡沫尿，蛋白質很容易使得尿液不正常，呈現出泡沫狀，應該是腎臟出現問題，不能及時留住體內的蛋白質，使得蛋白質跟隨著尿液排泄出來。

其二，看尿液的顏色也是很好的判斷過程，人體內的尿液因為含有大量的尿素而呈現出黃色，或者是深黃色，這也是很正常的，因為水分不夠很容易這樣，這時也可以多喝水，這樣尿液的顏色就會淡很多。

但是一旦人體的尿液是血紅色或者是微偏紅色，那麼人體腎臟就很有可能出現問題了，畢竟血紅色說明尿液中出現了紅細胞，紅細胞比較大，也能隨著尿液流出來，那麼是不可能的，應該是腎小球出現了問題，當然也有可能還是腎小管在運送物資的過程中出現了問題。

其三，看自己是否清晨起來尿無力。經過一個晚上的排泄，膀胱應該是積壓著很多水分以及尿素，應該是很有力得拍出自己尿液，不應該是覺得自己的尿液不夠，有點不好方便，那麼就很有可能是一些水分沒有被排泄出來，甚至是滯留在體內，造成身體積壓過多的水分，容易出現水腫現象。

當然這三個都是初步的判斷方式，有一個好的腎臟也是很重要的，對於自己對身體也是應該時常關注才好。

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