免費領or花錢買，都是葉酸有啥不一樣？

原標題：免費領or花錢買，都是葉酸有啥不一樣？

這是 媽博士 第 101 次與您友好分享

2018｜11｜05

眾所周知，結婚都是要婚檢的。雖然大部分地區都是走走過場，但是幾乎所有醫生體檢完之後都會問一句，有沒有準備懷孕呀？備孕的話要補葉酸啊！然後扔給你一大瓶葉酸片，大概長這樣。

剛剛領證還在害羞的新婚小夫婦一臉懵逼，尼瑪這是什麼鬼？我為啥要吃這個東西？媽博士今天就為大家解答關於葉酸的那些事兒！

為啥備孕要補葉酸

葉酸是一種水溶性B族維生素，通常情況下孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏極有可能導致胎兒畸形。如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。

另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。

總的來說，就是非常重要，一定要補！

葉酸補多少

研究表明，育齡婦女每天補充400ug葉酸4周後，體內葉酸缺乏的狀態得到改善，持續補充12-14周後血清和血漿葉酸濃度達到有效水平和穩定狀態。因此，需從孕前3個月開始每天補充400ug葉酸，才能保證胚胎早期有較好的葉酸營養狀態，滿足其神經管分化對甲基的需求，降低子代神經管和多器官畸形發生的風險；對於曾經有過神經管畸形兒生育史和懷疑有葉酸缺乏的婦女，應在醫生指導下補充更大劑量的葉酸。

當然，如果孕前沒有補葉酸，也不代表胎兒一定會發生神經管畸形，應在查出妊娠後，及時補充葉酸，不需要加量。如果已經服用葉酸片3個月了還沒有懷孕，還是可以繼續服用，因為每天補充400ug的葉酸是非常安全的，即使長期服用也不會產生不良反應。

醫院免費領取的葉酸和藥店購買的葉酸

有什麼不同？

1. 藥物成分不同

基本上醫院發放的免費葉酸是純葉酸，而藥店買到的一般都是複合葉酸片，裡面所含的東西自然比醫院的要多一些。比如說常見的愛樂維，這種葯裡面包含12種維生素、7種礦物質和微量元素，如含維生素A1.2毫克、鈣125毫克、葉酸0.8毫克、鐵60毫克等，它只是剛好包含葉酸這種成分，但並不是只含葉酸這一個成分的藥品。如果想全面補充維生素的備孕女性可以購買市面上的複合維生素，價格一般在100元左右。

2. 包裝盒上的標識不同

一般在醫院或是社區領取的葉酸上面都會有 「國家藥品准字型大小」 的標識，而去藥店買的葉酸，基本上都帶有小藍帽的標識，所以照理來說，這種免費的葉酸實際上是藥品，而藥店里的大多可能都是保健品，而且我們都知道，標有 「國家藥品准字型大小」 是十分嚴格的，也是經過國家層層把關的，所以備孕的媽媽可以完全對免費的葉酸放心服用，既然現在國家有這種福利，為什麼不去爭取呢！

另外，很多孕媽媽早起反應比較大。而愛樂維等複合維生素的片型通常比較大，吃進去胃裡可能有不舒服的感覺，一般推薦懷孕的中後期服用，以避開孕早期的早孕反應。

有些准媽媽感覺服藥片不如食補那麼安全，如果能食補就盡量不吃藥，這個觀念肯定是不對的。雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩定性較差，食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%～90%，尤其是加熱對葉酸破壞最大，所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天400ug的標準。因此，服葉酸片還是必要的。

知識有趣，輕鬆育兒——媽博士

我們明天不見不散！

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