糖尿病的「4大剋星」，7天就能降血糖，堪稱「最牛胰島素」

糖尿病人吃什麼好，一直是糖尿病患者及其家人比較關心的話題，一個不變的飲食準則就是：能夠快速提高血糖的，和糖分含量高或許澱粉、脂肪含量高的食物要少吃，他們都很轉化為葡萄糖。常吃「4大剋星|」，能夠快速降血糖，堪稱「最牛胰島素」。

普洱茶：普洱茶內的成分可以幫助糖尿病人起到降糖的作用，其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復，因此說多喝普洱茶對糖尿病人有好處。而且普洱茶還能防止糖尿病併發症的發生。長期飲用普洱茶對於健康人的血糖值是不會產生影響的。

向天果：向天果降低血糖的原理是它可以活化胰島，使得胰島素的作用得以更大程度的發揮出來，每天飯後吃一吃向天果，一段時間後能夠達到穩定控制血糖的目的，糖友不妨每天吃點。

核桃硬殼和分心木，都有很強的健脾腎的效果。在中醫看來，脾腎兩虛是繞不開的事實。補腎健脾是緩解糖尿病病情的有效途徑。所以，妙用核桃殼和分心木，對輕症患者來說，有補脾腎的作用，起到控制血糖的效果。

肉桂：美國人類營養研究中心發現，每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉化成能量。在連續40天攝入肉桂提取物後，糖尿病患者在進食後血糖升高不那麼顯著，心臟健康狀況也有明顯改善。以上4種食物，糖尿病患者不妨多吃，降糖的同時，對於身體的健康也有極大的好處。

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