有這些癥狀，你可能更年期了！

「怎麼一下子覺得這麼熱，動也沒動就出汗了！」

「晚上總是睡不好，白天也沒精神。」

「不知道怎麼回事，最近脾氣越來越差，動不動就跟老公、女兒吵架，心情煩躁，這是更年期了嗎？」

40歲以後的您是否出現了上述描述的狀況？

諸如失眠、脾氣差、臉紅髮熱、盜汗、月經紊亂、肩骨疼痛等，如果出現這些癥狀，提示您可能進入更年期了。下面我們就一起來了解下更年期。

什麼是更年期？

更年期是女性絕經前後的一段時期，一般通常從45歲左右開始一直持續到65歲以後。

那女性為什麼會出現絕經呢？這是因為女性到了一定年齡，卵巢功能開始衰退，體內孕激素水平提前下降，臨床表現為月經失調，之後雌激素水平波動並下降, 這時候女性會出現如乏力，失眠，易怒，骨關節肌肉疼痛，潮熱盜汗等雌激素缺乏的癥狀。當卵巢功能完全喪失，雌孕激素降低到一定水平，就出現了絕經[1]。

更年期癥狀有哪些呢？

目前主要癥狀有月經失調，潮熱，盜汗，疲乏，抑鬱，失眠，易怒，皮膚鬆弛褶皺，無光澤，性交疼痛等[2]。

更年期長期對女性的影響主要表現為腰酸背痛，易骨折，身高縮短，駝背，冠心病，腦卒中，陰道壁變薄、乾燥、發炎，陰道發熱、刺激、疼痛（尤其是性交時），尿頻、夜尿症和尿急等，有研究表明神經系統的問題也和雌激素缺乏有關。

更年期持續時間比較長，嚴重影響女性的正常生活，降低生活品質，影響家庭和諧，但是如果更年期管理不當，帶來的嚴重後果又會進一步加重家庭和社會的經濟負擔。

因此治療更年期癥狀刻不容緩，如果發現自己存在更年期癥狀，應及早進行治療，及早擺脫更年期煩惱，讓生活重新回歸往日的幸福和美好。

如何治療更年期癥狀呢？

目前的治療方式主要有絕經激素治療，植物葯，中藥，其他（如抗抑鬱葯）等。

其中，絕經激素治療是目前認為最有效的治療方式，可以顯著改善女性的更年期癥狀，長期使用可以有效減少骨質疏鬆或骨折的發生，降低心血管等老年疾病的發生[2]。

此外，更年期女性也要注意保持健康的生活方式，合理膳食，補充鈣劑；適量運動，晒晒太陽；戒煙限酒，心情舒緩，就可以輕鬆應對更年期。

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參考文獻：

[1]. 朱婷婷,趙蒙琳.中醫藥治療更年期心律失常的研究現狀.中華醫學.2018,10(18):48-50.

[2]. 王育紅.多學科綜合管理更年期保健中的應用效果分析.山西職工醫學院學報.2018.28(2):111-113.

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