還在為妊娠紋發愁嗎？試試這4種方法吧，既簡單又有效

懷孕期間，寶媽體內的激素在一定程度上會給身體造成影響，而且在這個過程中，寶媽的腹部會慢慢膨脹，從而導致腹部的皮膚變得又薄又細，出現一些不規則的花紋。這些花紋在寶媽分娩之後，會逐漸變淡，但是卻不會自行消失，也就是我們所說的「產後妊娠紋」。但這並不意味著產後妊娠紋就會一直留在寶媽身上，只要做好這幾點，就能夠有效的將這些妊娠紋清除。

1、塗抹橄欖油

妊娠紋是從懷孕期間開始出現的，所以寶媽不僅要在產後進行護理，還應該在孕期中做好預防工作。寶媽們可以每天在腹部塗抹一些能夠防止妊娠紋出現的橄欖油，從而降低妊娠紋出現的概率。但是不管是孕期中還是剛生完寶寶那段時間，寶媽都是不能亂用化妝品的，不然會給寶寶造成很大的傷害。所以，寶媽們在選擇橄欖油的時候，一定要選擇天然萃取、補水性較好的，以防對寶寶不利。

2、熱敷或者用溫水沖洗

生完孩子後，如果寶媽想要將身上的妊娠紋祛除，應該每天用溫水對身體進行清洗，或者是對出現妊娠紋的部位進行熱敷，從而讓自己的皮膚處於清潔、水潤的狀態。此外，寶媽們還可以每天對自己的腹部進行按摩，改善腹部的皮膚狀態，從而有效清除妊娠紋。

3、經常運動

運動不僅可以增強體質，還能對體重進行控制，寶媽們如果在生完孩子後，經常做一些運動，那麼體重就不會出現太大的變化，從而達到減輕妊娠紋的目的。不過剛生完孩子的寶媽，身體會比較虛弱，如果劇烈運動可能會給身體造成很大的傷害。所以，寶媽們在鍛煉的時候，一定要根據實際情況，選擇合適的運動方式，以免給身體造成不必要的傷害。

4、營養均衡

生完孩子之後，部分寶媽在飲食方面可能會不那麼在意了，經常會大吃大喝，這種做法對於妊娠紋的消除，是非常不利的。寶媽們應該控制自己的飲食，不要讓身材有大幅度的變化，此外，寶媽們還應該注意多補充膠原蛋白，促進皮膚的新陳代謝，從而達到消除妊娠紋的目的。

雖然妊娠紋是一件讓人很苦惱的事，但是在祛除它的時候，寶媽一定要注意方法，以免給自己造成傷害。

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