哺乳期間，寶媽喝枸杞紅糖水，對乳汁有影響嗎？

生完寶娃以後，寶媽還面臨一項重要的使命，就是給寶娃餵奶。所以，奶水的質量好與壞，都會直接影響著寶娃的健康，而關係到奶水是否健康的關鍵，在於寶媽們飲食的好與壞。所以，當寶媽們在飲食問題上，如果不注意的話，很可能會對寶娃所需的奶水，構成一些潛在的危害。就比如說，如果寶媽們在哺乳期間，喝了枸杞紅糖水以後，會不會對奶水有影響呢？

一、枸杞紅糖水，有什麼作用

枸杞和紅糖，相信很多人並不覺得陌生，因為它們有通用的作用，那就是補血和益氣，對於人的氣血有著很大的幫助。所以，如果寶媽們產後身體虛弱，需要補充氣血的時候，喝點兒枸杞和紅糖水，那是再好不過的了。但是，有些人擔心這兩者除了有這些好處之外，會不會還存在其他的有害物質，會對奶水造成影響呢？其實，這種擔心是多餘的，因為枸杞和紅糖裡面的成分，不會對奶水構成負面影響。

二、哺乳期間，如何正確食用枸杞紅糖

因為二者都偏甜味，所以其中的糖分含量也是蠻高的，為了避開對寶媽們身體血糖的影響，建議寶媽們在整個哺乳的期間，不要過分去依賴於枸杞和紅糖，因為氣血不是一味地依靠這兩者就能夠補起來的，而是依靠長期的、緩慢的進行的，所以每個星期建議寶媽們喝兩至三次就可以了，不要太多了。另外，每次喝的時候，最好是在飯前進行，這樣就可以達到暖胃的作用。

三、可以給寶娃直接喂枸杞紅糖水嗎

不可以，因為寶媽們喝，跟寶娃直接喝，二者還是有很大的影響的。一方面，寶娃的腸胃不比大人們，所以一旦喝了不好消化，最終會影響寶娃的健康；另一方面，寶娃的腸胃，對於紅糖和枸杞的營養，也不可能完全吸收，所以這樣反而會影響寶娃的健康，給臟器帶來其他負擔。因此，不建議直接給寶娃喂枸杞紅糖水。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

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