他們減肥成功後，都帥的跟男神一樣！

鍛煉身體對於每一個人來說都是必不可少的，，有的人鍛煉身體是為了減肥，是為了有一個好的身型，而有的人是為了獲得一個好的身體，鍛煉不是胖人的專屬，也不是女人的專屬，而是為了身體的健康，每個人都應該多鍛煉身體，下面我們一起來看這些鍛煉身體改變自己身型的人吧，圖上用了兩年半前的時間，改變了體型，以前身上全是肥肉，現在可都是結實的肌肉哦。

為了減掉我的肚子，我戒掉了煙酒，一年後我的身型完全變了一個樣子，現在看起來是不是年輕了很多，帥了很多呀。

曾經我是個大胖子，為了我的健康我開始有計劃的減肥了，經過兩年多的時間我成功減掉了210斤，現在看到我兩年前和現在的照並不敢相信差距居然是這麼大，我為現在的這張照片感到驕傲。

一次和朋友參加了兩天20公里的徒步，走了兩天，我卻在到達目的地休息三天，然後用了兩天走回來，這是我才意識到我身體原來是這麼的脆弱，所以我決定鍛煉身體，從那以後我開始健身，一年下來我減掉了60多斤，現在我身體看起來很健康，也很強壯。

四年前我發現在自己太胖了，很多事都無法自己來完成，所以我怕決定給自己減肥，減肥是一件很痛苦的事，現在我已經習慣了瘦下來的自己，當在看到以前照片時候，完全不相信自己可以變得這麼瘦。

在7個月的時間我減掉了近100斤，原來我也可以做到減肥成功，希望更多的胖子多多鍛煉身體，甩掉身上多餘的肉。

2年的時間我的大肚子沒了，臉上的肥肉也沒了，身型更加完美，身體也更加的健壯了。

2年多的時間我減掉了80多斤，現在我的狀態看起來很好，很健康。

一年左右的時間我不僅減掉了40多斤，還使我的身型看起來更加完美。

在11個月的時間裡我減掉了140多斤，聽起來是不是很不可思議呀，我在健身教練的指導下做到了，現在我很享受我現在的生活。

圖上照片為我減肥前後的對比照，最左邊是五年前的我，右邊Wie現在的我，雖然時間漫長，但是我很享受減肥的過程。

10個月的時間我減掉了我的大肚子，現在的看著是不是身材好很多呀。

一年的時間我從350斤減到了170斤，減掉了整整一個自己，我感覺現在的我才是最真實的我。

戒掉煙酒後，我開始每天去健身房鍛煉身體，經過8個多月的時間，我減掉了20斤，但我的身體更加結實健壯了。

一年多的時間我減掉了20多斤，這對於很多人來說並不出眾，但是對於我來說意義非凡，因為我的健身讓我進入了模特行業，改變了我的生活。

3年來我一直不停的減肥，現在我的體重從3年前的530斤減到現在的300斤，雖然還沒有達到我想要的體重，但我會一隻堅持鍛煉下去的。

右圖是我三年前的樣子，左圖是我健身後的樣子，現在媽媽看到我就說我太瘦了，但是我感覺現在我很健康，我還會堅持鍛煉身體的。

2年時間我終於達到了我要減肥的目標，我成功的從240斤見到了現在的170斤。

左圖是我2015年9月拍攝的，當時我的體重是360斤 -，右圖是攝於2017年4月，這個時候我的體重是200斤，照片上的我看著肌肉是不是很結實呀。

一年前後的對比照，只要你跟我一樣堅持你也可以在一年時間內做到，不管做什麼貴在堅持，減肥也一樣，有人減肥成功，而有人越減越肥，不僅要有對的方法還需要一直堅持去，只要堅持下去每個人都會成功。

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