「大麥若葉青汁」是飯前喝還是飯後喝？大多人喝錯了，難怪瘦不了

大麥若葉青汁是在日本人非常喜歡的一種天然健康飲品，主打均衡人體所需的營養素和微量元素，具有排毒養顏，減肥瘦身的功效。因為日本蔬菜瓜果價格比較貴，所以就研製出了大麥若葉青汁這種食品。平時時候中不喜歡吃蔬菜的朋友，也可以通過青汁來調節身體的營養素，想要美容減肥的也可以經常食用。其實，青汁在國內還是很受歡迎的，但很多人在喝青汁的方法上卻不講究，很多人問，青汁到底是飯前喝還是飯後喝呢？其實大多數人喝錯了，難怪瘦不了。

大麥若葉青汁的4大功效：

1、改善便秘

青汁是大麥幼苗的提取物，主打的功效之一就是改善便秘，因為青汁中含有大量的葉綠素、活性酶以及維生素群，具有很好的通腸潤胃的效果，同時青汁中富含的膳食纖維能夠促進人體腸道的蠕動，改善便秘。

2、排毒養顏

青汁中富含植物纖維，能夠促進腸道排出體內的毒素，同時葉綠素具有凈化功能，可凈化人體的血液，起到消炎殺菌的效果。另外青汁中的活性酶是SOD活性酶，能夠化解體內毒素，防止細胞變異。

3、改善口臭

便秘，是大多數都市人的通病，而便秘往往會引起身體一系列的不適反應，如腸胃不濟，口臭等等。在城市社交當中，口臭是非常影響個人形象的，也會給我們的社交分數大打折扣，所以這個時候喝青汁就能夠改善口感的問題。青汁屬於鹼性食物，而口臭多是酸性體質導致細菌繁殖引起，所以飲用青汁能夠發揮中和作用，改善口臭。

4、減肥

大多數女性喜歡喝青汁，主要目的就是追求減肥效果。但是要切記，青汁不是減肥藥，因為主打健康，所以是針對體內的營養素來調節的，不可能像減肥藥減肥茶那樣立竿見影，需要長期堅持喝，另外搭配合理的飲食與運動，是能夠看到瘦身的效果的。

那麼青汁是飯前喝還是飯後喝呢？該怎麼喝？

青汁是需要在飯前半小時的時候喝。食用方法：取出一條青汁倒入杯里，倒入溫開水，可以根據自己的個人口味加入少量的糖或蜂蜜進行調味飲用，也可以直接將青汁倒入酸奶中攪拌均勻食用，風味更佳。

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